養胃的中藥老中醫教你養胃-tft每日頭條

　　胃部是人體消化食物、吸收營養物質的主要器官，胃部健康對于我們人體的健康有着很重要的意義。日常生活中飲食不規律、暴飲暴食等都會傷害我們的胃部。在中醫領域有幾味中藥對于胃部保養又療效。

　　一：大棗

　　許多中醫藥書籍中都有關于紅棗保健作用的記載：補虛益氣，養血安神，健脾和胃，是脾胃虛弱、食欲不振、大便溏薄、心悸乏力、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。紅棗炒黑後泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。

　　二：甘草

　　1：在中醫上，甘草補脾益氣，滋咳潤肺，緩急解毒，調和百藥。臨床應用分“生用”與“蜜炙”之别。生用主治咽喉腫痛，痛疽瘡瘍，胃腸道潰瘍以及解藥毒、食物中毒等;蜜炙主治脾胃功能減退，大便溏薄，乏力發熱以及咳嗽、心悸等。

　　三：白術

　　白術性溫，味苦甘，入脾、胃經，具有補脾、益胃、燥濕、和中的功效，用于治療脾胃氣弱、不思飲食、倦怠少氣、虛脹、洩瀉、痰飲、水腫、黃疸、濕痹、小便不利、頭暈、自汗等症，為常用的中藥材。市場上有用菊三七的根冒充白術，使用時要注意鑒别。

　　四：蓮子

　　1：蓮子的藥性平和，味道稍微有點甘甜，中醫認為它能補脾胃之氣，可以起到止瀉的作用，另外還有養心安神的功效。需要注意的是，蓮子食用前需要去心。

　　五：山藥

　　1：吃山藥可健脾益胃、助消化，對治療脾胃虛弱、食少體倦、洩瀉等病症有幫助。選山藥也有講究，一般應選外觀完整、平直、粗細均勻、無異常斑點、沒有腐爛的山藥。

　　六：黃精

　　黃精具有健脾益氣的功效，也适合脾胃虛弱的人群服用，如果是倦怠乏力、食欲不振的人群，可以将黃精與黨參、白術等一同調配藥膳食用，如果是伴有口幹食少、飲食無味、舌紅無苔等胃陰虛的人群，則可以将黃精與石斛、麥冬、山藥等調配藥膳食用。

　　七：養胃中藥“怕”糯米。

　　糯米、肉類、豆類等食物不易消化，正在服用健脾養胃類中藥的人最好少吃，以免增加腸胃負擔，影響病人康複。胃腸功能已經減退的老年人，如果多吃這類食物，往往會導緻腸胃不堪重負。