焦慮症表現在我們很多人身上就是出現了一些失眠多夢的情緒，會讓我們産生很大的負面影響，如果這些情緒不能夠及時消除的話還可能會是我們自身帶來各種各樣的疾病，很多人出現癌症的主要原因就是長期因為心裡壓抑導緻的，盡快的了解一下焦慮症的治療時間及方法吧。
1.認知焦慮要比藥物抗焦慮更重要，因為藥物隻能抗焦慮緩和焦慮感覺，并不能從根本上糾正焦慮情緒的産生，焦慮症者與人的遺傳嶽腦信息有關，當長期處于不安時就會神經衰弱精神免疫閥值下降，人的嶽腦不良信息就會幹擾正常的思維、意識、行為，而反複出現焦慮情緒和強迫思維或行為。根治焦慮症一定要進行心理分析，首先要從化解過去的舊痕迹開始，同時要提升人格才能糾正過去的不良的痕迹意識，使之增強現在的心理素質和促進心理健康去弱化過去的不良心理。與此同時，要合理制定近期或遠期目标，減輕心理負擔，使得心理趨向平衡。關注心理健康可以提高應激防範能力。這樣焦慮症的治療才較為理想。
2.自我反省 有些神經性焦慮是由于患者對某些情緒體驗或欲望進行壓抑，壓抑到無意中去了，但它并沒有消失，仍潛伏于無意識中，因此便産生了病症。發病時你隻知道痛苦焦慮，而不知其因。因此在此種情況下，你必須進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時可以發洩，發洩後症狀一般可消失。
可以服用一些牛黃清心丸，這是一種中藥，每天兩次，可以達到非常不錯的治療焦慮症的效果，同時，一定要積極的配合醫生才是最有效的心理疏導方法來幫助我們進行治療，日常一定要學會放松自己，不要給自己太大的心理壓力。
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