小蘇打美白牙齒嗎？在我們生活中，有很多想要美白牙齒的朋友都會問這個問題。而小蘇打的卻是可以美白牙齒的。那小蘇打如何美白牙齒的呢？今天小編就來為大家介紹一下，同時還會為大家介紹一下牙齒黃應該怎麼辦的方法。如果你感興趣的話，那就來看一看吧。

　　小蘇打如何美白牙齒

　　有很多人問小蘇打美白牙齒這個問題，同樣的也有許多人用小蘇打美白牙齒。那如何使用小蘇打美白牙齒呢？下面我們就一起來看一下。

　　1、小蘇打和鹽一起使用

　　适量小蘇打加點鹽、加點水，調勻，不要太稀，以可以塗在牙齒為準，然後用幹淨的布或者牙刷沾取少量輕輕刷牙，就可以了！

　　2、小蘇打和牙膏一起使用

　　刷牙時在牙膏上面撒一點就可以。但是用小蘇打和牙膏混合的這種物質刷牙一天隻能用一次，應為小蘇打為堿性，用多了會損害牙齒，最好不要單獨使用。

　　注意事項

　　因為小蘇打屬于堿性物質，所以長期使用小蘇打刷牙的話，則會導緻牙齒出現腐蝕現象。所以記得不能長期使用小蘇打美白牙齒哦。

　　如何刷牙可以美白牙齒

　　1、刷牙前，牙刷不要沾水

　　如果牙刷是濕的，會出很多泡沫，人就會以為已經刷的差不多了，很容易把嘴巴裡的泡沫吐掉或者是洗幹淨，不能達到很好的刷牙清潔效果。正确的方法是不沾水，慢慢刷，直到有細微的泡沫出現為止。

　　2、避免橫向刷牙，要豎向刷

　　很多人都采取橫向來回刷牙的方式，這使得牙縫中的污垢不能得到很好的清潔，如果是豎向刷牙，則可以避免牙龈損害等問題的發生。

　　3、避免冷水刷牙

　　冷水刷牙對很多牙齒敏感的人來說非常不利，也會使牙膏裡面的很多活性成分難以發揮作用，牙膏中的氟化物和有效物質需要在37°左右才能發揮良好的功效。

　　4、牙刷不能過大過小

　　如果想要刷牙美白的話，牙刷的作用的必不可少的。但是要記住，牙刷的選擇也是很重要的，不能太大也不能太小。大的話則刷牙不靈活，小的話則無法覆蓋全面牙齒。

　　5、避免起床就刷牙，刷完牙就吃早餐

　　起床牙刷是很多中國人共有的習慣，上班族們更是刷完牙就馬上吃早餐，這使得牙膏上的有效護齒成分沒有太多時間和機會留在牙齒上，而是到肚子裡去了。

　　6、避免刷牙力氣過大

　　刷牙力氣過大容易造成牙龈和口腔潰瘍的出現，在刷牙過程中，要記得使用力氣适中。

　　7、刷牙時間過短

　　很多人認為，刷牙目的是除口氣，清潔牙齒，但是刷牙最大的作用是消除牙漬，如果時間過短，牙漬不能有效的清除。

　　牙齒黃怎麼辦

　　1、小蘇打刷牙

　　刷牙的時候在牙膏上加點小蘇達，不要沾水，輕刷牙齒表面，可以有效清除牙鏽，增加牙齒的亮白。小蘇打可以食用，但卻是堿性物質，所以刷牙時不能太用力，否則很容易損傷口腔内細嫩的肌肉，不但會疼痛，而且可能損害健康。這個方法從化學角度有理論支持，但還是建議大家不要總是采用，攝入過量的堿對身體内部平衡不好。

　　2、多喝綠茶

　　綠茶中的單甯酸可防止細菌粘着在牙齒上，進而防止牙齒着色，同時也有助于防止口臭。綠茶中多酚可防止口腔變酸及組織細菌滋生。綠茶還能提高口腔氟化物水平，減少牙釉質損傷。

　　3、勤刷牙和使用牙線

　　防止你的牙齒變色比你去除牙漬會更簡單，刷牙和使用牙線對于保護牙齒潔白有很重要的效果，保持這樣的習慣，可以長久保持你的牙齒不變色。

　　4、多吃深綠色蔬菜

　　菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜裡面所含的礦物質能夠幫助在牙齒表面形成保護膜，防止牙齒變黃。專家還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿蔔等，通過咀嚼可促進唾液分泌，減少口腔細菌，幫助美白牙齒。

　　5、咀嚼芹菜

　　纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸堿值，達到自然的抗菌效果。

　　6、常吃黑巧克力

　　黑巧克力中的可可堿有助使牙釉質更堅固。進而防止牙垢和牙齒變色。但是卡茨博士表示，牛奶巧克力非但沒有美白牙齒的功效，反而會導緻口臭，因為其中含糖和牛奶。

　　7、活性炭粉末美白牙齒

　　大家都知道木炭過濾水或者拯救中毒者的原理，它就像一塊磁鐵，将髒東西或者毒素輕松吸收幹淨，這一功能同樣适用于牙齒美白。結合等份的水和活性炭粉末(可以在保健商店購買)，攪拌均勻後将混合物倒入口中，像漱口一樣，鼓動兩腮與唇部，使混合物在口腔内能充分與牙齒接觸，鼓動一分鐘後，将混合物置于牙齒前面停留五分鐘，然後吐出來，并用清水多沖洗幾次，将活性炭粉末全數清洗出來。

　　8、吃完深色食物記得漱口

　　咖啡、紅酒、巧克力、泡菜、咖哩等等吃完之後，記得在顔色留在牙齒上之前立刻漱口。

　　9、用醋除牙垢

　　常吸煙的人，牙齒了會出現一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔裡含漱2-3分鐘，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗淨，反複幾次可除煙垢。

　　10、檸檬汁去除牙垢

　　刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。檸檬中的煙酸能有效去除牙垢，洗淨力強，又有牙齒變白作用，且含有維他命C，能強固齒根。每天早晚進行一次，一周即可生效！

　　結語：通過以上内容的介紹，相信大家看完之後也是知道了小蘇打是可以美白牙齒的，也知道了如何使用小蘇打美白牙齒的方法了。因此，如果你想要美白牙齒的話，不妨就試一試小蘇打吧，不過在使用小蘇打的時候要記住不能長期使用就OK了哦。