保養身體是大家都知道的事情，其實從人一出生之後，就應該要時刻的保養身體，這樣才能讓身體有比較好的保健養生效果。小孩子如果能注意飲食等健康情況的話，那麼對于身體的發育來說也是非常有幫助的。六個月的寶寶身體還是非常柔弱的。那麼六個月的寶寶可以吃些什麼？下面我們就來介紹下。
六個月大的寶寶可以正式開始添加添加輔食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最後才吃蛋黃。寶寶主食食譜應該以湯汁或者是糊狀為主，例如水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥等都能輕易讓寶寶接受。
1、蛋黃泥
食材：雞蛋1個
做法：将雞蛋煮熟之後，用勺子将其碾成泥，然後加入适量的開水或者是配方奶，均勻調成糊狀即可。最開始可以從1/8個蛋黃開始，然後根據寶寶的接受程度逐漸添加至1/4、1/3個。
營養提示：蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。
2、鮮肝薯糊
食材：土豆20克、大米30克、雞肝5克。
做法：将雞肝用流動的水沖洗幹淨，放入小煮鍋中煮熟；撈出(煮雞肝的水留用)，取1/3左右搗成泥狀；土豆清洗幹淨，放入小煮鍋中煮至熟軟，撈起，壓成薯茸；大米淘洗幹淨後，加入煮雞肝的水，大火煮開後轉中小火，熬至米粒成糊狀；加入雞肝泥和土豆茸，攪拌均勻關火，待溫熱後喂給寶寶吃。
營養提示：雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、維生素B族，能保護寶寶視力。
六個月的寶寶可以吃些什麼的問題，看過上面的介紹後，大家應該都明白了吧。在嬰兒時期的孩子是需要時刻進行保養身體的。尤其是在飲食上，這個時期的孩子的消化和吸收功能還是比較弱的，如果吃的食物不能很容易的消化和吸收，那麼對于身體是沒有好處的。
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