很多上班族或者是學生族都有趴在桌子上睡覺的習慣，但是趴着睡覺對眼睛、身體都有很大的危害。
1、視力模糊
因為趴着睡覺眼球受到壓迫，午睡後通常會出現暫時性的視力模糊。長時間這樣，會造成眼壓過高，久而久之會使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視，同時也容易增加青光眼的發病率。
2、壓迫神經
由于趴在胳膊上睡覺，多處神經受到壓迫，午睡時往往心中焦慮、睡不踏實。同時需要注意的是:飯後别急着午睡。因為如果吃了午飯就立刻趴在桌上午睡，會影響胃的消化功能，造成胃部的脹氣。
3、臉部變形
趴着睡覺，長期壓迫手臂和臉部，會影響正常血液循環和神經傳導，使兩臂、臉部發麻甚至感到酸痛，如果不加注意，時間長了會演變成局部性神經麻痹或使臉部變形。
午休最好的方式get：
最理想的午休方式是在安靜避光的地方側卧，如不方便攜帶，不妨帶個U形枕，午休時墊在脖子上，靠着椅背睡覺。睡覺時貼着護眼貼入睡，輕松緩解眼部疲勞。
這裡為大家推薦一款水凝膠護眼貼，它是華西專家研發，獨家配方，多種重要成分，但是溫和不刺激，完全沒有中藥味，反而是一種薄荷、綠茶味。午休來一貼，冰冰涼涼，無論你是眼幹、眼澀、眼疲勞的問題，還是黑眼圈、細紋等，都可以幫你緩解。
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