多數人每天都會大便一次，正常的大便也是每天1到3次，每天進行大便可以有效的排出身體的毒素，不至于産生堆積，但大多數人，都會在每天一次大便，有的人甚至還會出現嚴重的便秘現象，三四天一次大便，甚至一周左右一次大便，這都屬于不正常的，那麼一天大便兩次正常嗎？
正常人的直腸對糞便的壓力刺激具有一定的阈值，達到此阈值時，即産生便意。當100ml糞便将直腸充盈25%時，或者直腸内壓力達到約2.4kPa時，就可産生便意。要達到非排便不可的程度，直腸内容物和壓力須增加3倍。但是否排便最後還取決于排便高級中樞對低級中樞的作用是抑制還是增強。
排便次數和習慣因人不同，一般每日1次，早飯後排便。也有的3～5日或更長排1次，卻不感排便困難。排便後有舒适愉快的感覺。因此，不能隻按排便次數多少确定便秘、腹瀉或排便的規律改變，應按各人的排便習慣來确定。
正常人通常的排便次數為每天1～3次或每周3次，95％健康人的大便習慣在這個範圍内。 如果大便次數增加，且性狀有改變，即不是成形軟便，應該到醫院去看看，做相應檢查，如血常規、大便常規、大便潛血、大便蘇丹三染色檢查、甚或結腸鏡檢查等。以便盡早找到原因，及時給予相應治療。
一天大便兩次屬于正常的，隻要每天養成，定時排便的習慣，都可以有效的清除身體的毒素，如果出現便秘的話，會導緻膚色産生暗啞，還會嚴重地出現口臭等各種現象，所以一定要養成每天定時排便的習慣，在飲食上一定要多注意調理自己，多吃一些蔬菜水果，多喝一些水，對身體都有好處。
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