男士必知的12個肌膚問題

　　男士必知的12個肌膚問題

　　問題1：荷爾蒙的作用

　　男性皮膚一般偏向油性，PH值約為4.5～6.0，由于荷爾蒙活動過頻刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比較多。當旺盛的分泌物未被及時清洗、疏導而堵塞毛孔，皮膚上就會冒出暗瘡。而且如果在暗瘡長出時沒有及時治療處理，就很有可能因為細胞壞死而留下永久的疤痕。

　　問題2：打理胡須

　　刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對皮膚是個刺激。經常刮胡須，會使臉部皮膚組織不斷地剝落、更新，加快皮膚的新陳代謝，導緻皮膚發生松弛。

　　問題3：過多的戶外運動

　　男性較喜歡戶外運動，戶外高爾夫、足球、籃球、遊泳等運動，使皮膚長時間暴露在陽光下，陽光會對皮膚造成損害，比如曬傷、曬斑，而且加速皮膚老化。

　　問題4：不屑于皮膚護理

　　不少男人認為皮膚護理是女性的專利，男人最好陽剛一些，用不着護理皮膚。于是幹燥、缺水、油光等問題也就順理成章地來了。

　　問題5：生活方式不良

　　抽煙、熬夜、各種酒肉應酬，飲食無規律，都可能導緻身體内分泌紊亂，皮膚也受到影響。經常抽煙的人臉色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯；應酬過多皮膚泛油光；而飲食無規律會造成長痘痘。

　　問題6：來自壓力

　　男人比女人承受着更大的壓力。瑞士權威美容和心理研究機構發現，精神壓力可導緻内分泌系統紊亂，出現持久的心身功能失調。以緻皮膚幹燥松弛，失去光澤，膚色呈病态狀，這種現象稱為“淩亂皮膚綜合症”，它會加速皮膚衰老，妨礙皮膚健美。

　　問題7：睡眠不足

　　睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮的光澤，也會使皮膚的細胞迅速老化，加速皮膚皺紋的出現。白天皮膚從事着排出廢物的工作，夜晚進行補充營養和自身修複，這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健美。

　　問題8：護膚不當

　　對于男士來說，護膚最重要的環節就是保持清潔。加強皮膚保養，他至少需要擁有：洗面奶、護膚水、膏霜類護膚品、剃須膏。這些護膚用品除了能清潔面部，還能給皮膚提供合适的養分。不過不可用堿性太強的清潔劑，否則隻會刺激更多的油脂分泌，宜選擇溫和的潔面劑。

　　問題9：剃須問題

　　在使用刀片濕式刮須時，先将臉洗淨，以防細菌侵入，之後用熱毛巾敷面使皮膚的角質層軟化。剃須時選用質地溫和的剃須膏，以減緩刀片對面部皮膚的摩擦。剃須後一定要塗須後水或須後乳，調理、鎮靜緊張的肌膚，使其恢複生機、充滿活力。

　　問題10：吃的不對

　　有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、猕猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果。