時段
捏脊在早晨起床後或晚上臨睡前進行療效較好。捏脊前要露出整個背部，力求背部平、正、肌肉放松。
溫度
捏脊時室内溫度要适中，捏脊者的指甲要修整光滑，手部要溫暖，手法宜輕柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。
時間
每次捏脊時間不宜太長，以3～5分鐘為宜。
手法
①開始做時手法宜輕巧，以後逐漸加重，使小兒慢慢适應。②要捏撚，不可擰轉。③撚動推進時，要直線向前，不可歪斜。
年齡
捏脊療法适于半歲以上到7歲左右的寶寶。年齡過小的寶寶皮膚嬌嫩，掌握不好力度容易造成皮膚破損;年齡過大則因為背肌較厚，不易提起，穴位點按不到位而影響療效。嬰兒必須在會翻身自行俯卧時才可以給予捏脊療法，若嬰兒太小，就強行将其行俯卧位，可能造成嬰兒不必要的扭傷，甚至在捏脊過程中出現窒息。
禁忌
寶寶背部皮膚有破損，患有疖腫、皮膚病及發高燒時要暫停。
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