掉頭發的問題似乎是不少人的困惑，掉頭發的因素有很多，當我們身體内部缺少一些營養物質的時候就很容易出現這一現象，但是産婦在生完孩子之後出現掉頭發的現象還是要重視起來的，可以通過食療的辦法将營養不回來，接下來我們就為大家詳細的介紹一下生完孩子後掉頭發很厲害的解決辦法。
一、粥類
胡桃粥取胡桃仁50克，去皮、研碎，和粳米100克，共煮為粥，每日早晚服食。具有烏須黑發的作用。
芝麻粥取芝麻20克，炒焦研碎和50克粳米同煮粥，适量加鹽或糖，作夜宵食用。具有補腎潤腸，烏發美容的作用。
何首烏粥首烏50克，水煎取濃汁，與粳米100克、大棗5枚、白糖适量共煮成粥，作早點或夜宵食用。具有補肝益腎、生精養發、抗衰烏發的作用。
海帶粥海帶适量洗淨曬幹，研末，和粳米50克煮粥，每晚卧前食一小碗，具有滋潤頭發，烏須黑發的作用。
二、湯類
豬胰淡菜湯取豬胰1具，淡菜50克。先将淡菜洗淨，浸泡3小時，放入砂缽中炖湯，待煮開約10分鐘後，加入豬胰同炖，熟爛後調味佐膳。功能潤滋毛發，可用于毛發枯少。
首烏雞蛋湯首烏20克，雞蛋2枚。加水共煮，至蛋熟時取蛋剝殼，再煮15分鐘，再加食鹽适量，稍煮片刻，吃蛋飲湯。一周1～2次，連服1～2月。可烏須黑發。
牛骨湯牛骨頭（砸碎）1000克，加水1500毫升，用武火煮開，再改文火煮1～2小時，過濾取汁飲。或将汁冷後置于瓷瓶中沉澱。取最底層粘性物質，每天佐食，或塗在面包或饅頭上吃。功能強身健發。
上面的這些内容就是關于生完孩子後掉頭發很厲害的解決辦法，食療的辦法雖然見效不很快，但是長期堅持的話對我們的身體是有好處的，而且食療要比藥物治療安全得多，不會産生副作用，孕婦們一定要根據自己的身體狀況制定合理的飲食計劃。
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