在我們享受春節假期的時候，我們很自然的放下了身上的所有包袱，可以好好的放松幾天，待到春節之後我們就可以嶄新的面貌開始面對新的一年，有些女性把自己的假期安排的十分充實，不僅吃好喝好，還能玩好，可是在活動充實的假期中你是否考慮過自身的健康呢？

　　在春節假期中，我們會走親訪友，會相互宴請，越來越多的人還會選擇去和家人旅遊度過春假，可是在我們享受假期之餘，有些女性的卻可能因為生活作息的突然變化，從而引發困倦、疲勞等症狀，還會感染上疾病。

　　尤其，女性容易氣血虧虛，全身器官氣血不足而失養，從而造成内分泌以及各種代謝功能紊亂，引發婦科病，影響健康和容顔。

　　春節前後，冬春交季，乍暖還寒，加上繁重的家務，以及娛樂、飲食不當，特别容易使女性出現氣血失調，出現月經不調、白帶異常、皺紋、眼袋、痘痘、長斑等，肌瘤、囊腫、炎症等婦科病也可能會找上門。

　　所以，廣大的女性朋友在愉快的享受春節假期的同時，不僅要注意身體的健康情況，還要記得養生保健。

　　不要大吃大喝

　　節日期間的進食量容易超過腸胃消化能力，脂肪、不易消化的食物殘渣等容易附着在腸道壁上，堵塞腸道，引起小腹隆起、便秘、體型走樣等後果，而殘渣發酵産生毒素，導緻色斑、痤瘡、皮膚粗糙等病症發生，極大地影響女性身體健康與自尊心。

　　而對于一些患有子宮肌瘤、卵巢囊腫等婦科疾病的女性，飲食宜清淡，不飲酒，不抽煙，不食辛辣之物，謹防婦科病鑽“空子”。

　　不要太過貪玩

　　新年新氣象，每個女性都想美美的，于是厚重的粉底、濃烈的彩妝，都會成為傷害健康的“元兇”，再加上徹夜的狂歡、煙酒的刺激，一通折騰下來，往往最慘的就是肌膚，色斑、皺紋、眼袋、幹燥。如果你不想讓這一系列問題上演在自己的身上，就應适當娛樂，來對抗節日肌膚疲勞。此外，走親訪友不免勞累，容易出現腰痛、腰酸，特别是恰逢經期的女性要當心，要避免過度損耗氣血，預防婦科病的發生。

　　不要過于激動

　　中老年女性終于盼到子女春節回家過年，白天為兒女忙着做好吃的，晚上又與久别的親人促膝長談，因為情緒長時間地激動，會導緻心率加快、血壓升高，容易誘發中風或心髒病發作。

　　所以，春節假期外出旅遊時，廣大女性朋友們還要避免過度的興奮而誘發的閉經或者是月經紊亂。

　　預防婦科疾病的發生

　　一、首先需要注意個人衛生

　　1.瘙癢處應避免過度搔抓、摩擦、熱水洗燙等方式止癢，不用堿性強的肥皂洗浴，也不能用洗浴劑反複清洗外陰或沖洗陰道，不濫用強刺激的激素類外塗藥物; 内衣應柔軟松寬，以棉織品為好。

　　2.避免羽絨、尼龍及毛織品衣服貼身穿戴，避免内褲與襪子同洗; 平時注意保持外陰部位的清潔幹爽，特别是在月經期間更要注意這一點，夫婦雙方都要注意性器官的清潔。

　　3.不使用公共場所衣盆、浴池、浴巾等衛生潔具，上廁所前也應該洗手;不濫用不潔衛生紙。

　　4.排便後擦拭外陰時宜從前向後擦;換洗内褲并放于通風處晾幹;自己的盆具、毛巾自己專用;内褲與襪子不同盆清洗。

　　5.洗澡宜用淋浴。 避免不潔性交，月經期、流産後30天禁止同房，容易引起盆腔感染及血倒流引起子宮内膜異位症，甚至引起不孕等。

　　6、鍛煉身體，均衡飲食，不過食含糖量高的食品。避免大量使用廣譜抗生素，避免過多的人流刮宮和生育次數。

　　二、定期進行婦科病普查

　　日常預防是關鍵，定期檢查是“護身符”。

　　專家指出，婦科疾病的高發，一般是由細菌感染引起的。

　　因此，對于廣大女性來說，預防婦科疾病發生，首先要從衛生清潔抓起，平時一定要注意外陰的清潔衛生，尤其有性生活的女性，男女雙方都要做好衛生護理，事後及時排尿，注意防止交叉感染。

　　同時，女性不要經常用護理液清洗外陰，那樣會破壞陰道原有的酸堿度，反而會起反作用。

　　(一)、常見的婦女生殖器炎症

　　1、滴蟲性陰道炎：婦女在不潔的公共浴池洗澡，盆浴，使用公共坐便器等易被滴蟲感染而緻病，患者表現為陰道分泌物增多，白帶呈灰黃色、泡沫狀有臭味，外陰搔癢，有燒灼感。白帶塗片鏡下可見滴蟲。患者應注意個人衛生，一人一巾一盆，避免傳染他人，并且應夫妻雙方同時用藥，堅持3-4個療程，經複查，白帶鏡檢連續三次未見滴蟲方為治愈。

　　2、念珠菌性陰道炎：是由白色念珠菌感染而引起，好發于懷孕婦女，糖尿病患者和長期使用抗菌素的婦女。另外，還常發生于使用廉價不包裝未消毒的衛生紙和用水盆，毛巾與洗腳盆、巾不分開的婦女。症狀主要表現為白帶明顯增多，呈豆腐渣樣，外陰搔癢難忍。對于本病治療應用堿性藥液沖洗外陰，并用制黴菌素藥物塞陰道，堅持良好衛生習慣。隻要及時治療，很快就能治愈。

　　3、老年性陰道炎：見于絕經後的老年婦女及子宮卵巢切除術後的婦女。因卵巢功能衰退，雌激素水平下降，陰道粘膜發生萎縮變薄，其自然防禦能力下降，緻病菌易于侵入繁殖而出現白帶增多，色黃呈膿性，混有少量血絲，外陰部有燒灼感等症狀，應及時去醫院檢查治療，在醫生指導下也可用少量雌激素治療，效果明顯，痊愈快。

　　4、宮頸炎：是已婚婦常見的一種婦女病，大多是由于分娩、流産或手術後宮頸損傷，緻病菌入侵而引起。患者白帶多、色黃、膿性有時伴有血絲，急性期更甚。若不及時治療，久後變為慢性宮頸炎。常見慢性宮頸炎的種類有宮頸糜爛、宮頸息肉、宮頸肥大等，慢性宮頸炎與宮頸癌的發生有一定關系，因此必須及時治療。治療宮頸炎常用方法有電熨術、冷凍、激光微波等物理療法。

　　5、盆腔炎：是指盆腔内生殖器及其周圍組織的炎症。多數因分娩、流産或刮宮後，不注意經期及産褥期衛生，細菌上行感染所緻。急性期常伴有不同程度的發熱，下腹部一側或二側有壓痛，如不及時徹底治療常轉成慢性盆腔炎，患者多有下腹不适，在月經期加重并伴有月經增多，周期不規則，膿性白帶及腰酸等。如不及時治療常可導緻不育。

　　(二)、常見婦科腫瘤

　　1、子宮肌瘤：是婦科最常見的良性腫瘤，患者年齡多在30-50歲之間，子宮肌瘤最常見症狀是月經過多，經期延長，有的可發生嚴重的繼發性貧血，嚴重影響身體健康。子宮肌瘤的治療方法根據肌瘤的大小，患者的年齡、症狀等不同而不同。小的肌瘤應定期複查觀察，如果肌瘤較大，伴月經過多或肌瘤增長速度較快，伴疼痛等，應考慮手術治療。

　　2、子宮頸癌：是女性生殖器最常見的惡性腫瘤，死亡率高，嚴重威脅婦女生命，宮頸刮片細胞學檢查是診斷早期宮頸癌的最好手段，可以及早發現宮頸癌癌前期病變，準确率達95%以上，因此開展婦女病普查普治，做好宮頸防癌刮片對宮頸癌的防治有重要意義。

　　(三)、乳腺疾病

　　最常見的乳房良性疾病有乳腺小葉增生及乳房纖維瘤。常見的惡性腫瘤有乳腺癌。

　　1、乳腺小葉增生：表現為周期性經前後脹痛，乳房一側或雙側有扁平或條索狀腫塊，活動度好。患有以上症狀婦女應到醫院婦産科診治。

　　2、乳房纖維瘤：質硬，無痛，活動度好，腫塊大小不等，可見單個或多個。治療應根據腫塊大小及患者年齡等選擇适當的治療。

　　3、乳腺癌：早期乳腺癌可無明顯症狀或僅有無痛腫塊，常在普查中發現，晚期乳腺癌乳房皮膚呈桔皮樣改變，乳頭凹陷，腫塊活動度差，有以上症狀患者應立即手術治療。

　　婦女應學會乳房的自我檢查方法，以及早發現乳房腫塊。

　　另一方面，要擺脫婦科疾病困擾，女性朋友自己也要引起重視，做到“未雨綢缪，防患于未然”。

　　而定期的婦科檢查就是女性健康的一道“護身符”，女性每半年或一年接受一次婦科檢查，可以及早發現疾病，及早預防和治療，将疾病消滅在萌芽狀态。

　　三、症狀早知道，疾病早發現

　　由于婦科疾病的早期症狀不明顯，通常患者沒有明顯的不适感，一般是在做婦科檢查時才被發現。

　　因此，雲南九洲醫院婦科專家提醒女性朋友，春節後一定要格外注意自己的身體健康，如果出現不舒服的現象，應盡快到醫院進行檢查和治療，以免贻誤病情，造成更大的煩惱。

　　結語：通過上文，小編和大家一起了解了在春節假期期間我們要注意不要大吃大喝，不要太過貪玩，不要過于激動，要定期進行婦科病普查，養成良好的作息習慣和個人衛生習慣，預防常見婦科疾病的發生。另外，小編衷心祝願大家羊年吉祥，阖家歡樂！

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