很多人清腸道的時候會用到各種各樣不同的方法，有的人在清腸道的時候會選擇食物療法來幫助自己改善，但是有的人會選擇運動的方法來改善，這些都是很好的清腸道拍宿便的方式，不過還有的人在清腸道排宿便的時候會選擇用喝鹽水的方式來改善，讓自己得到腸道清理的效果，那麼鹽水清腸道排宿便好嗎？
可靠、
一、陰陽水清腸方：過夜之涼開水兩公升當時燒沸的熱開水兩公升鹽半兩(搖勻即成)。
二、服用方法：1.早上5一7點鐘，在一個小時内将4到6瓶加鹽的“陰陽水”分二至三次大口飲完。2.間隔期間可自然站立，以兩膝為中心使身體上下抖動。3.為什麼要5一7點鐘飲用“陰陽水”？蓋此為卯時也。4.卯時人體氣血行大腸經，此時大腸吸收功能最佳故也。5.為什麼要大口飲而不是小口喝？小口喝水因流速慢，水會被胃消化而成小便。6.大口喝水因流速快，水才會直接入腸清洗腸道、分解宿便。喝完後身體上下抖動，是為增加大腸的蠕動而盡快排便。
指導意見：
三、開始連續三天，可基本排完宿便。1.隔十二天再排一次，以後一個月至少排一次。2，因十二天是人體與宇宙陽陰交換的一個小周期，二十四至三十天則是人體與宇宙節律對應的一個完整周期。每個人的周期都不一樣、但都在24天到30天之内，這與女性的生理周期完全一緻！
如果用鹽水來清腸道排宿便的話會取得很不錯的效果，用來排除宿便的時候必須要合理飲食，期間多喝牛奶，來幫助自己清理腸道的宿便，讓身體更苗條，也不會因為宿便的因素而出現身體過度肥胖的症狀，将宿便清除了對身體來說是有很多好處的，排出宿便的時候一點要多動。
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