我們都知道，每個照顧寶寶的人都希望它你能安靜的睡着，能夠多睡一會兒，可是，很多情況卻完全相反，有時寶寶一睡着，不知道什麼原因突然又醒了。這可不好辦了，因為寶寶這時很容易哭鬧，不但使照顧的大人很容易疲勞，對寶寶的身體也不健康。那麼，為什麼寶寶睡覺容易驚醒呢？
1、生理因素：由于嬰幼兒神經系統發育尚不完善，神經的興奮與抑制功能不夠協調，易興奮，稍有外來的刺激則可能引起神經系統的興奮導緻嬰兒驚醒，這是一種正常的生理現象，随着嬰兒的漸漸長大，神經系統的功能一步步完善，這種生理現象會自然消失。
2、進食過飽：常言道：“胃不合，卧不安”。有的媽媽不管孩子餓不餓，睡前總要給加餐點心，緻使小孩感到不舒服，影響睡眠質量;尤其是吃奶的嬰兒，有些媽媽習慣于喂着母乳伴寶寶入睡，結果導緻孩子睡時食奶過量，腹脹易醒，醒後年輕的母親卻又立即用奶去安撫，結果形成惡性循環。
3、疾病因素：小孩腸寄生蟲病是幼兒睡覺不穩的最常見的原因。如患寄生蟲病會引起孩子消化不良與營養不足，出現貧血、易驚等症狀，早期佝偻病的小孩也常睡覺易醒。
4、環境因素：小孩在睡覺時，室内光線過強，家人在看電視及大聲談話說笑均會幹擾幼兒的正常睡眠，易于驚醒;小兒夜間易踢被子，或被子蓋得太厚太重，這都會造成孩子睡覺時過冷或過熱，引起幼兒煩躁不安、手腳亂動，這亦是睡覺易醒的常見原因。
5、興奮過度：有的幼兒白天或睡前遊戲玩耍過度，或聽了、看了驚險故事、電視。常可造成幼兒入睡困難;即使睡着了，智力發育較好較快的孩子也會“日有所思，夜有所夢”，孩子常可在夢中驚醒。
以上是筆者為大家歸納寶寶睡着時容易驚醒的原因，在平時，我們要注意避免上述情況的發生，這樣就能很好防止寶寶驚醒了。當然，你可能還有很多很好的經驗，能保證寶寶的睡眠質量就行，也歡迎大家分享。希望通過本文的閱讀，能對大家有所幫助。
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