銀耳紅棗桂圓枸杞湯的功效與做法-tft每日頭條

　　銀耳紅棗桂圓枸杞湯有很好的養顔功效，它對于女性朋友來說，可以讓你們的容貌保持青春水嫩，也可以補充身體的血液循壞，所以女性朋友在平時适當的喝一些銀耳紅棗桂圓枸杞湯是很好的。下面就讓我們一起來了解一下銀耳紅棗桂圓枸杞湯的制作方法吧，這樣方便你們食用這種食物。

　　紅棗桂圓湯有補血養顔的功效，而且做法簡單，隻要20分鐘左右即可完成，女性朋友們不妨經常做來喝喝。下面我把紅棗桂圓湯的做法及保健功效詳細介紹如下，供朋友們作為參考。

　　紅棗桂圓湯一：美國大杏仁15顆，桂圓8顆，紅棗12顆，枸杞約30粒左右，紅糖1湯匙，清水1000毫升。用刀輕輕輕輕的把桂圓的外皮拍開取出桂圓肉。千萬不要用力，否則桂圓的外殼粘在桂圓肉上，還得用手掰開。

　　将桂圓肉，紅棗和枸杞用清水洗淨，連大杏仁一起放入砂鍋中，倒入1000毫升的清水，大火煮開後調成小火，繼續炖煮20分鐘。

　　煮好後，趁熱加入紅糖攪勻即可食用。紅棗桂圓湯二：紅棗，桂圓，紅糖若幹，枸杞子若幹。紅棗掰開，你可以不掰開的，但是我習慣先把紅棗掰開，容易把紅棗汁熬出來。桂圓肉洗淨;砂鍋内放涼水用大火燒開，然後依次放進紅棗、桂圓，用小火熬兩小時，在出鍋前十五分鐘加入紅糖和枸杞子即可。

　　提醒：冬季天冷的時候，可以配點生姜一起煮。紅棗桂圓湯一年四季都可以當水喝，不過，春夏秋冬裡面的料有所增減。十月份天氣漸冷時，增加生姜若幹;三月份天氣轉暖，停止放生姜，然後逐漸減少桂圓的數量;六月份炎夏時，可以換成紅棗銀耳羹。

　　關于文章介紹的銀耳紅棗桂圓枸杞湯的制作方法，相信你們都知道怎樣去制作了吧。隻要我們在制作的時候準備好這四種食材，放進鍋裡面慢炖一下就可以制作而成，所以我們建議大家在生活中應該要對于銀耳紅棗桂圓枸杞湯有一定的認識。