生活中，大多數的朋友都會可能有貧血的症狀，如果是患有貧血應該做些什麼才能抵消，這個情況的。許多的時候，當人們猛然起身或者擡頭會有頭腦發昏、然後眼睛冒金星的情況。這些都是貧血的症狀，那麼除了還有哪些，人貧血會有什麼症狀的情況。根據下面講述便可以了解。
貧血是指血液中缺少紅細胞或紅細胞的主要成分血紅蛋白。
貧血有什麼症狀？
1面色灰暗蒼白，面色無華、無血色；皮膚幹燥，萎縮，無光澤；
2體力活動後就感到心悸、氣促，這是貧血最常見的症狀；
3經常感覺頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、眼前出現黑點或“冒金星”；
4精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、反應遲鈍、手腳發麻、發冷或有針刺感等；
有貧血困擾的人可多吃以下食物：
1血糯紅棗粥：将血糯米五十克、紅棗十枚與适量的冰糖，一起熬煮成粥即可。
2桂圓蓮子湯：将桂圓二十個、蓮子五十個，加适量清水，煮至蓮子軟熟即可。
3龍眼粥：龍眼肉十五克、紅棗十枚、粳米五十克，以起熬煮成粥。
4豬肝湯：豬乾洗淨，切薄片。滾水中放入姜絲、豬肝片，稍滾一會兒，再加入蔥段、酒，以鹽調味後即可食用 。
當有貧血症狀的時候，應該怎樣做呢？才能消掉貧血的情況，要怎樣才能減少貧血問題的發生，按照上面的闡述，日常人貧血會有什麼症狀大抵是上面的主要表現。關鍵是，要預防并卻治療貧血，所應該做的，平時可以多吃紅棗、豬肝來補血。
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