肝髒如同心髒一般都是支撐人體生命大廈中的重要組成部分，是重要的解毒器官之一，因此保護好自己的肝髒就如同保護好自己的生命，冬季也是養肝護肝的好季節，合理的飲食加上适當的運動對保肝護肝起到積極作用，那麼如果肝不好将對自己的身體狀況産生什麼樣的影響呢？

　　肝髒對來自體内和體外的許多非營養性物質如各種藥物、毒物以及體内某些代謝産物，具有生物轉化作用。通過新陳代謝将它們徹底分解或以原形排出體外。這種作用也被稱作“解毒功能”，某些毒物經過生物轉化，可以轉變為無毒或毒性較小，易于排洩的物質；但也有一些物質恰巧相反，毒性增強（如假神經遞質形成），溶解度降低(如某些磺胺類藥)。肝髒的生物轉化方式很多，一般水溶性物質，常以原形從尿和膽汁排出；脂溶性物質則易在體内積聚，并影響細胞代謝，必須通過肝髒一系列酶系統作用将其滅活，或轉化為水溶性物質，再予排出。肝髒是最主要的藥物代謝器官。

　　其生物化學反應可分四種形式：①氧化作用。如乙醇在肝内氧化為乙醛、乙酸，再氧化為二氧化碳和水。這種類型又稱氧化解毒。②還原作用。某些藥物或毒物如氯黴素、硝基苯等可通過還原作用産生轉化，三氯乙醛在體内還原為三氯乙醇，失去催眠作用。③水解作用。肝細胞含有多種水解酶，可将多種藥物或毒物如普魯卡因、普魯卡因酰胺等水解。④結合作用。是肝髒生物轉化的最重要方式，使藥物或毒物與葡萄糖醛酸、乙酰輔酶A(乙酰化)、甘氨酸、3"-磷酸腺苷-5"-磷酸硫酸(PASA)、谷胱甘肽等結合。

　　有的學者根據特有的酶系統，将其分為兩型，即相Ⅰ反應（通過氧化、還原、羟化、硫氧化、去胺、去羟化或甲基化等生物化學反應，包括混合功能性氧化酶，有時還能使無毒物質變為有毒，如異煙肼的乙酰化）和相Ⅱ反應（如微粒體的二磷酸尿核苷葡萄糖轉移酶促使某些物質與醛糖酸結合生成醛糖酸鹽，便于從膽汁和尿中排出）。由于肝内的一切生物化學反應，都需要肝細胞内各種酶系統參加。因此，在嚴重肝病或有門脈高壓、門－體靜脈分流時，應特别注意藥物選擇，掌握劑量，避免增加肝髒負擔。長期服用某種藥物，可以誘導相關酶活性增加，而産生“耐受性”或“耐藥性”，又因相關酶特異性差，産生“交叉耐藥性”或藥物協同作用，引起不良後果。正常人血膽紅素80～85%來自衰老紅細胞血紅蛋白，其餘來自肝内非血紅蛋白的亞鐵血紅素(如肌紅蛋白分解)和骨髓未成熟紅細胞破壞（無效性紅細胞生成），又稱旁路膽紅素，意指為亞鐵血紅素代謝的一個支流。從單核吞噬細胞和肝細胞内形成的非結合膽紅素(間接膽紅素)，具有脂溶性，易透過血－腦屏障、胎盤、腸和膽囊上皮等，幹擾細胞代謝功能，必須與血漿中白蛋白結合（直接膽紅素），才能使其失去原有的脂溶性。在肝細胞對膽紅素的攝取、結合和排洩過程，任何一個環節發生障礙，均可使血膽紅素增高，引起黃疸。膽紅素進入肝細胞後與胞漿内的Y和Z蛋白相結合，可以防止向外逆彌散。某些藥物可以幹擾膽紅素與白蛋白的結合，競争肝細胞膜受體，或競争Y蛋白，阻礙肝細胞對膽紅素的攝取、結合和代謝。新生兒由于血－腦屏障發育不全，血漿白蛋白較低，肝細胞内Y蛋白僅為成人濃度4～21%(出生後5～15個月才達成人水平)，後者是新生兒生理性黃疸的重要原因。

　　有些女性不知道肝髒對女人重要性，長期酗酒抽煙，這些都是傷害肝髒的行為，肝髒在人的代謝、消化、解毒、凝血、免疫調節等方面均起着非常重要的作用。

　　肝髒是人體不可或缺的一個“化工廠”。肝髒是身體重要的排毒器官，腸胃道所吸收的有毒物質，都要在肝髒經過解毒程序變為無毒物質，再經過膽汁或尿液排出體外。如果肝髒長期超負荷工作，太多的身體毒素無法及時排解出去，反映到人的皮膚上就是臉色暗啞、色素沉澱。女人的美麗要靠充足的睡眠說的就是這個道理，因為晚上11時到淩晨3時是人體的“美容時間”，此時肝髒正在繁忙的清理身體内的垃圾，消滅有毒物質。如果這段時間不睡覺，就會皮膚粗糙、容易疲勞、口苦咽幹、火氣大。

　　另外，吸煙時大量吸入的一氧化碳會妨礙血紅蛋白與氧的結合，造成機體缺氧，進一步加重對肝髒的損害。而且，吸煙還大大降低了人體免疫反應。對于已經患上脂肪肝的人來說，吸煙還增加了感染各種疾病的機會，使得可能康複的身體功虧一篑。便便通暢也是愛肝的具體行動一切在胃腸道内消化吸收的食物，都要經過門靜脈運送至肝髒加工。

　　因此，肝對女人的重要性也是不容忽視。一定要保持好自己的情緒。這樣可以有效地化解不良情緒，舒肝理氣。使五髒之氣能夠達到平衡協調的關系，從而保證人體的健康。肝髒的調整是一個長期的過程，千萬不能掉以輕心了。要長期的堅持下去才行。