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三大步上籃動作
三大步上籃動作
更新时间:2026-02-11 00:00:11

美帝有一位叫Isaiah Washington「伊賽亞-華盛頓」的高中生,憑借着自己優秀的球感,紮實的籃球基礎“創造”出一種新的上籃方式。叫做Jelly-"果凍上籃"。

三大步上籃動作(最騷的上籃動作)1

Jelly-"果凍上籃"

“果凍上籃”動作潇灑,球風飄逸很快就受到同齡人的模仿與追捧,并且短時間内竄紅網絡。Isaiah Washington透露,Jelly-"果凍上籃"動作靈感來源喬丹罰球線起跳扣籃動作。當時Isaiah Washington因為個頭太小無法完成扣籃,在滑翔扣籃的過程中順勢拉杆變成挑籃,才演變成“果凍上籃”動作。

三大步上籃動作(最騷的上籃動作)2

單手向前伸展平端籃球

為什麼說“果凍上籃”是拉杆變成挑籃呢?首先我們要明白“拉杆”一詞的定義,拉杆并不是大家所熟知的折疊身軀,換手上籃等等「将球收回再出手」動作,折疊/換手拉杆隻是拉杆的其中一種。

三大步上籃動作(最騷的上籃動作)3

折疊拉杆

拉杆即為進攻球員起跳後,為了躲避封蓋而改變上籃動作統稱為拉杆上籃。“果凍上籃”從扣籃動作發起,到挑籃動作結束,滞空的過程中改變了持球動作,由單手“投籃”持球變成單手“上籃”持球。

三大步上籃動作(最騷的上籃動作)4

三大步上籃動作(最騷的上籃動作)5

改變持球動作

另外“果凍上籃”的采用了滑翔扣籃的起跳方式,上籃起跳距離遠,滑翔時間長,能夠保證滞空的時瞬間拉杆改變持球動作。霍伊建議球友通過兩步合法持球跨步後,在罰球線與三秒區前沿之間的區域「黑漆區域」起跳。

三大步上籃動作(最騷的上籃動作)6

黑漆區域

最後“果凍上籃”挑籃時需要進攻者叉開雙腿,是整個上籃動作畫龍點睛之處,讓進攻者身軀更加放松舒展,動作飄逸帶着柔和之美。這與喬丹罰球線起跳扣籃叉腿如出一轍。

三大步上籃動作(最騷的上籃動作)7

張開雙腿

“果凍上籃”就是一個簡單的挑籃動作,不過Isaiah Washington把自己的創意融入其中。正反手“果凍上籃”,不同的角度“果凍上籃”,不斷創新,讓普通的挑籃動作變得十分炫酷「騷氣」,掀起了一陣模仿熱潮。

“果凍上籃”觀賞性遠遠大于實用性,不是常規的得分手段,更像街球動作。如果在比賽中能夠做出“果凍上籃”動作,絕對吸引觀衆,同時還能幫助球隊士氣大振。

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