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長假宅家必看

國慶長假來了，你選擇出門“浪”還是在家“宅”？

如果想避開人山人海，享受更悠閑的假日時光，讀一本好書是居家休閑的理想選擇。

曾有調查顯示，喜愛讀書的人通常會比其他人更加快樂。

這個假期，不管是想一個人靜心閱讀、親子互動共讀，或是關心自己和親友的健康，這張書單都再合适不過~

親子互動：探索世界學會閱讀

《從愛上閱讀到學會閱讀》

一本非常實用的親子閱讀指南。全書分為十二講，分别對繪本、童詩、漫畫書、童話、寓言、科普讀物、神話、民間故事、史書、小說、散文、傳記等12種文體的親子閱讀進行指導。每一講都包含推薦書目與豐富的親子閱讀活動，為親子閱讀提供了實用的方法，能夠幫助家長更好地營造親子閱讀的氛圍，将親子共讀的時間變得更有價值，啟發孩子從愛上閱讀到學會閱讀，讓孩子真正享受讀書的樂趣，從而在親子閱讀中收獲獨立的終身閱讀的習慣。

《科學隊長系列叢書》

“科學隊長”少兒科普叢書是為青少年打造的高品質科學探索類富媒體讀物，融圖、文、聲于一體，語言親切通俗，内容生動有趣，重視孩子科學理性思維的培養，适合中小學生閱讀。第1輯包括《植物家族曆險記》《還原恐龍世界》《藏在動畫片裡的科學》三個分冊，每冊52期，揭秘了一系列生活中孩子們熟悉而又極易迷惑的植物學科普知識、生物學科普知識。

居家休閑：“不想上班”那就看書

《不想上班》

本書為“跟土豆學韓語系列”之一。全書中韓對照，以漫畫形式表現主人公土豆Dori的工作、學習和生活的故事，漫畫生動有趣，語言活潑地道，版面設計精巧，叙述了Dori努力生活并熱愛生活的平凡人生。讀者可以通過中文對照學習韓文，不懂韓語的讀者也可以當做普通漫畫書來閱讀。

《程何極簡音樂劇手冊》

這是一本獻給音樂劇愛好者的入門讀物。全書共分三部分，第一部分介紹音樂劇的前世今生，從第一部現代音樂劇的誕生談到百老彙與音樂劇的流行，從迪士尼電影催生的大型音樂劇談到世界各地的音樂劇的發展；第二部分介紹音樂劇的欣賞要點，包括劇場禮儀、版本甄别、劇作欣賞要素等；第三部分聚焦音樂劇的台前幕後，聊音樂劇作為藝術和産業的制作和推廣環節，讓讀者了解音樂劇誕生的全過程。

健康養生：保健知識“醫”講就懂

《笑道最後：科學防治五大現代疾病》

這是一本關乎現代人優質健康生活的科普圖書，将帶領讀者去透徹了解癌症、糖尿病、抑郁症、阿爾茨海默病和超敏反應疾病這五大現代疾病為何發生、如何防治以及未來圖景如何。

為什麼是這五大現代疾病呢？不僅因為它們現在對我們的健康、生命構成了極大威脅，還因為未來這種威脅會愈演愈烈，究其原因在于其根源——現代生活方式與人類進化中形成的本能、基因産生了巨大沖突。每個現代人都有必要知道我們在對抗這五大疾病時，擁有什麼武器；在預防這五大疾病時，又有哪些方法。隻有了解并成功防治這些疾病的人，才有機會笑到最後。

《唯愛健康 “醫”講就懂》

這是一本精選2014—2020年“唯愛伴我行，上海市住院醫師科普月月講”年度大賽活動中的66篇一、二等獎獲獎作品的集成之作。涵蓋全身各大系統，貫穿整個生命周期，内容涉及24個亞專科與7個中醫項目，均與老百姓的健康息息相關。

書中彙集了百姓最希望了解的常見病、多發病或容易忽視的疾病相關防治、康複方面的知識，包括一些與時俱進的生活技巧。本書叙述簡單明了，通俗易懂，圖文并茂，讀者可在輕松閱讀中掌握疾病的“五早”——早預防、早發現、早診斷、早治療及早康複的相關技巧，提升疾病自我管理的能力，提高健康素養。

來源：上海徐彙