早産兒奶量标準-tft每日頭條

　　我們都知道嬰兒需要照顧的方面有很多，早産兒奶量就是一個大的方面，我們必須費心費力搭配好嬰兒的飲食，又由于我們母子情深的關系，很多嬰兒出生後面臨的一大問題就是飲食問題，很多媽媽們更是把嬰兒輔食食譜看的非常重要，的确，月嬰兒輔食食譜的好壞直接影響了今後寶寶的正常與否發育，當然早産兒奶量大有講究，講究營養膳食平衡，那麼早産兒奶量究竟怎樣才能做到最好呢？下面就讓我們一起來了解一下早産兒奶量相關内容吧。

　　大約一天800ml.

　　注意事項：

　　1.在産後的兩個月内由于雌激素的影響，需要一段時間才能恢複胃腸系統功能，所以，你産後的飲食要注意營養均衡、易消化，通常可以少食多餐、建立規律，還要少吃生冷食品。你每天所攝取的食物種類，也會影響到乳汁的分泌與質量。因此，你每天都要吃到包括糖類、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質等5大營養元素。你還要特别注意鈣質與鐵質的吸收，可從奶類、豆制品、瘦肉、血制品、肝髒等獲取。當然一些常用的催奶食譜也是有幫助的。了解哺乳期間如何均衡飲食。

　　2.母乳喂養中，及時補充足夠的水分也相當重要。由于你喂奶時很容易感到口渴，你可以在手邊準備一杯溫水随時補充水分，或是多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶、溫的果汁等湯汁飲品。水分補充足夠，乳汁供給才會既充足又富營養。如果你為了恢複身材而急于減肥，可能會出現奶水不足。因此，你還是最好不要急着控制飲食減肥。其實喂奶已經會消耗你很多熱量，隻要飲食不過量，再配合做一些産後運動，你就能避免脂肪的囤積。

　　3.好在你的寶寶出生後半小時内，讓他盡早吸吮到你的乳頭。因為寶寶在出生後20～30分鐘左右，吸吮反射最為強烈，這時，寶寶最想也最需要吃到你的的乳頭。早吸吮，對于你和寶寶都有很多好處。早吸吮可以幫助寶寶消除在分娩過程中承受的緊張刺激，更快适應新環境，還能讓他吃到珍貴的初乳。早吸吮對你來說除了有利于順利下奶，還有助于子宮收縮，減少産後出血，加快産後子宮的恢複。

　　以上内容為我們介紹了早産兒奶量相關内容，我們的媽媽們應該熟讀此文，媽媽們就可以依據以上介紹的食譜搭配合理的為我們的孩子搭配早餐，還沒有當媽媽的女性朋友們，也應該将此文收藏一下，以便方便我們今後查閱，當我們的孩子出生時，我們就可以做一個合格的好媽媽，媽媽們加油喽！