除了手術豐胸、食物豐胸，還有别的更有效的豐胸方法嗎？小胸部女性從此不再為此煩惱，以下4招助你輕輕松松就能擁有豐滿的胸部，即使是大胸部的女性也需要美胸的哦。即使通過手術獲得了豐滿的胸部，這些小絕招同樣能使胸部緊緻堅挺，讓美麗持久！

　　第1招：催眠豐胸

　　招數詳解：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。心理學家強調，乳房直接保留着女人心理成長的痕迹。在很多情況下，乳房生長的決定權更在于大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關系遠比我們想象的密切，超過了乳房内部的脂肪和腺體的生理影響。

　　第2招：強化天然

　　招數詳解：沐浴後，給全身塗上滋潤露。用微笑動作将嘴巴張大，重複20次，以強化頸部肌肉；用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣為向上提升，按摩5分鐘左右。

　　第3招：巧擇3種精油

　　招數詳解：選擇基礎油、伊蘭、天竺葵、玫瑰，從乳房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置；從乳房中心位置打圓圈按摩，向上按摩到鎖骨位置；在乳房周圍，以畫小圓方式做螺旋按摩。每個動作重複8-1次。

　　第4招：沐浴水療按摩

　　招數詳解：沐浴時利用花灑，将溫水或冷水交替着由下往上沖洗、刺激胸部。洗完後，趁着身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部

　　日常豐胸小貼士

　　維他命C：葡萄、西柚等，防止胸部變形。

　　維他命E：芹菜、核桃等，有助胸部發育。

　　維他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。

　　維他命B：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成。

　　鋅、鐵、鈣、蛋白質：必備的營養素。

　　蔬菜、水果：具有豐胸健美的功效。

　　藥膳類：紅棗、山藥、桂圓、川芎等，都有活血、補血、補氣的效用。

　　小編提示

　　睡覺時不要戴文胸，有人誤認為睡覺時戴文胸可避免胸部外擴和下垂，這是不對的。

　　因為文胸的鋼絲會壓迫胸肋骨，阻礙正常呼吸，而且人在側睡時文胸易變形。

　　所以應摘下文胸，輕輕松松進入夢鄉！長時間穿戴緊身的胸圍，因胸部被長期壓迫，會影響血液循環，阻礙胸部的發育和健康。選擇合适的胸衣至關重要。

　　調整姿态

　　駝背：經常含胸、駝背，時間一久就會影響到胸部的健康。所以，我們應該為有動人的曲線而自信，保持昂首挺胸，而且要時刻注意呦！

　　彎腰：由于工作節奏緊張，往往不由自主地就會塌腰，這不僅會增加腰椎的負擔，而且還會阻礙血液循環，從而影響到胸肌的發育。所以，經常直直腰，靠牆站立會讓你心情和胸部都舒暢！

　　抱臂：經常将雙手環抱于胸前的姿态，會加劇胸部的負擔。嘗試放松地将手自然垂放于腿兩側，或伸伸懶腰，才有助于改善胸型！

　　趴睡：趴着睡覺不僅會影響面部的美麗，而且更會遭到胸部的抗議。盡量少壓迫“它”，仰卧微向右傾，才是最好的pOSE呦！