孕期春季需要注意什麼-tft每日頭條

文/咩小胖

立春是24節氣中的第一個節氣，标志着開始進入萬物複蘇的春季。民間有“躲春”一說，意思為在立春這一天要躲起來，躲避一些事。

那麼，孕婦要“躲春”嗎？

關于立春的禁忌，民間傳說有不少，對于孕婦來說，還真有禁忌要注意。

①忌吵架拌嘴

老人說“立春要避免吵架拌嘴，以免一年都不利。”有些年輕人可能覺得這樣的說法頗有些迷信，但是，對于孕婦來說，确實有應該遵守的理由。

懷孕期間，孕媽媽的情緒對其身體和胎兒的生長發育都有一定的影響。吵架拌嘴，會讓孕媽媽生氣傷心、情緒激動，影響身體健康，甚至會讓胎兒躁動不安。

孕期情緒敏感，除了自我調節，更需要得到家裡人的理解和包容，尤其是準爸爸的關心和愛護。

孕期春季需要注意什麼（孕婦要躲春嗎）1

②忌減衣

“春捂秋凍”大家都知道，也是有一定道理的。立春雖然标志着春天的開始，但是氣溫并沒有一下子從冬季的嚴寒變得很溫暖，而且溫度易變。

所以，剛立春，并不能迅速換上輕薄的春裝，還是需要根據實際溫度來做好保暖工作。

不少孕媽媽在懷孕以後，因為新陳代謝加速，比平時更容易感覺到熱。減少衣物一定要适度，不要貪涼受寒。

③忌搬家

不僅立春有忌搬家的說法，一些老人傳下來的孕期禁忌裡也有不能搬家一說。

若孕婦參與搬家，比較勞累辛苦，容易引發身體不适，嚴重的還會影響到胎兒。

所以，盡量避免在孕期搬家。如要搬家，家裡人也要注意，别讓孕媽媽勞累。

孕期春季需要注意什麼（孕婦要躲春嗎）2

④忌賴床

立春既是二十四節氣之首，也是重要的傳統節日。在傳統習俗裡，立春這天要早早起來迎接春天，不能賴床，以免接下來的一年裡都比較懶怠。

對于孕媽媽來說，早睡早起，保持規律作息，更有利于保持良好的精神狀态。

尤其孕吐不适的孕媽媽，早睡早起，按時吃飯，更有利于緩解孕吐和胃部不适的症狀。

⑤忌理發

立春，萬物生發。老傳統裡，忌諱立春這天理發，覺得寓意不好。

不少孕媽媽為了方便打理頭發，會在孕期理發，但是盡量錯過立春這天。讨個好彩頭，也能有個好心情。

孕媽媽要理發，盡量選擇氣溫回暖的時候。剛剪完頭發，最好戴個帽子，注意保暖，避免被風吹到着涼。

孕期春季需要注意什麼（孕婦要躲春嗎）3

立春除了以上禁忌，還有些飲食上的儀式，被稱為“咬春”。其中，春餅倒是很适合孕媽媽吃的一種食物。

半燙面的春餅，又薄又軟，孕媽媽吃起來不會覺得幹硬，容易下咽，而且也容易消化。

春餅中添加的蔬菜、肉類等，能根據自己的口味調整，營養也更全面豐富。孕媽媽不妨在立春這天，吃點春餅，愉快地迎接春天的到來。

春天到了，天氣逐漸暖和起來，外面的景色也越來越好。孕媽媽有空，可以到戶外散散步，欣賞下春天的美景。