生完孩子之後，多多少少都會有一些身體上的不适，産後腰酸背痛就是其中一個。那麼如何能夠緩解産後腰酸背痛就成了人們讨論的熱門話題。想知道腰酸痛的原因有哪些以及腰酸痛的治療方法嗎？那就一起來看看吧。

　　産後腰酸背痛是孕婦生完孩子常見的一種症狀，不明白的可以來看看下面将要為你們介紹的知識。

　　病理病因

　　1、懷孕使内分泌系統發生很大變化，為了分娩時能使胎兒順利娩出，連接骨盆的韌帶也變得松弛。加之一天天增大的子宮使孕媽咪的腰部支撐力逐漸增加，導緻骶棘韌帶松弛，壓迫盆腔神經、血管而引起腰痛。

　　2、分娩後内分泌系統發生變化不會很快恢複到孕前狀态，骨盆韌帶在一段時間内尚還處于松弛狀态中，腹部肌肉也變得較軟弱無力，子宮未能很快完全複位，引起腰痛。

　　3、産後媽咪要經常彎腰照料寶貝，如洗澡、穿衣服、換尿布、經常從搖籃裡抱起寶貝等，或惡露排出不暢引起盆腔血液淤積，都易誘發腰部疼痛。

　　4、很多媽咪産後較少活動，總是躺或坐在床上休養;加之體重增加，腹部贅肉增多，增大了腰部肌肉的負荷，造成腰肌勞損而發生腰痛。

　　5、産後不注意休息使身體過疲，或經常久站、久蹲、久坐或束腰過緊等，都可導緻腰肌勞損，誘發腰痛。

　　6、産後避孕方法不恰當，導緻人工流産次數多，或夫妻生活不節，招緻腎氣損傷而引起腰痛。

　　7、産後過早地穿高跟鞋，使身體重心前移，除了引起足部疼痛等不适外，也可通過反射涉及到腰部，使腰部産生酸痛感。

　　8、經常采取不當或不放松的姿勢給寶貝喂奶，使腰部肌肉總處于不放松的狀态中，腰部肌肉受到損傷。

　　9、子宮的正常位置是前傾、前屈，如果發生子宮脫垂，就會沿陰道向下移位，引起腰痛。

　　10.産後不慎受濕寒侵襲，緻使經絡不通而導緻血脈運行不暢，引發腰痛。

　　一般治療

　　産後避免常彎腰或久站久蹲，準備一個專給孩子換尿布或洗屁屁的台子。經常使用的尿布、紙尿褲、爽身粉、護臀油及其他常用物品，都要使媽咪不用彎腰即可伸手拿到。

　　如果台子能與嬰兒床或搖籃相連，旁邊放上一把與之匹配的椅子就更好不過了。清理房間地闆時選用長柄工具，并且每次清理時間不要過長，尤其是産後3個月内。

　　喂奶時采取正确姿勢，以坐在低凳上為好，如果坐的位置較高，可把一隻腳放在一個腳踏上，或身體靠在椅子上。最好在膝上放一個枕頭擡高寶貝，這樣還可承受重量。

　　生活中注意防護腰部，産後保持充分睡眠，經常更換卧床姿勢，避免提過重或舉過高的物體，不要過早跑步、走遠路;經常活動腰部，使腰肌得以舒展。

　　除了這些生活中的要注意的，對于已經發生産後腰痛的或者出現腰痛症狀的，也要采取相應的治療措施，可以使用一些有治療作用的醫療器械類如腰痛治療帶有通絡活血、消炎鎮痛的作用。

　　另外對腰部有個很好的保護和支撐作用，如果感到腰部不适，也可按摩、熱敷疼痛處或洗熱水澡，促進血液循環，改善腰部不适感;平時注意腰部保暖。

　　腰痛治療帶屬醫療器械産品，産品設計結構兼具磁療、熱蒸、牽引和固定四大功效。

　　1.對于因扭傷、久坐、寒冷等原因導緻血液循環不暢、淤血、水腫等引起的腰痛，可以改善微循環和組織代謝，促進血脈通暢從而達到止痛。

　　對于因腰部炎症、腰椎退行性改變引起的腰痛，可以提高緻痛物質水解酶的活性，使緩激肽、組織胺、5-羟色胺等緻痛物質水解或轉化，達到止痛的作用。

　　對于腎虛腰痛、牽扯性腰痛等，腰痛治療帶作用于人體，通過經絡穴位增強生物電磁能，可推動經氣的運行，疏通經絡，達到通經止痛的效果。

　　2.獨有的真皮加厚不透氣帶體設計，确保所覆蓋的患部保持較高的皮膚溫度和潮濕度，産生自身熱蒸理療效果，有利于增加局部血液循環。

　　3.大真皮帶體内層附加有支撐曲度鋼片，強調了牽引和固定治療的優點，可有效支撐脊柱和腰椎，增強腰肌收縮力，更好地治療腰椎間盤突出症、強直性脊柱炎、腰椎骨質增生、腰椎肥大、椎管狹窄等病症導緻的腰痛。

　　4.使用非常方便，可以根據自己的體型或舒适程度調整系帶，不論是行走鍛煉或伏案工作或卧床休息均不影響治療。

　　所以，綜合來考慮，使用對症的方法，注意堅持治療，腰痛可以得到痊愈。

　　疾病治療

　　婦女在懷孕後期和分娩時，人體的内分泌系統會發生一定程度的改變，使連接骨盆的韌帶松弛，這是為了容易分娩的一種自然作用。

　　在産後，由于這種内分泌的改變尚未得到調整，骨盆還處于松弛狀态，而且分娩後的腹部肌肉也變得較為松弛，因而加重腰椎的負擔，成為産婦機體自身容易産生腰痛的重要原因。

　　患了産後腰痛，輕的可以自行調理，重的可以采用推拿、針灸、理療和藥物外敷等治療。

　　内服消炎鎮痛藥物需慎重，因為有些藥物可以通過乳汁進入嬰兒體内，從而對嬰兒的健康造成潛在的威脅。

　　平時保持正确的姿勢，站立、坐卧的姿勢都應注意，同時抱小孩時也要注意不要讓孩子的重量壓在腰背部。

　　同時要注意“能站，就别坐;能坐，就别躺”的原則，因為坐和卧這兩個姿态對于受傷的脊椎是很難平直正确支撐的。

　　多數的産後腰痛，是孕期腰痛的延續。懷孕期間随胎兒的發育，腰椎前凸逐漸增加，腰後部受力大大增加造成妊娠腰痛，分娩後體形沒有及時得到恢複，容易延續為産後腰痛。

　　産後哺乳姿勢的不正确和過度勞累也會導緻産後腰痛。這些在醫學上都屬于姿勢性腰痛，即不合理姿勢導緻的腰痛，所以産後腰痛應以矯正姿勢為核心。

　　結語：以上就是作文庫知識百科為您介紹的産後腰酸背痛，你們都了解了吧。這對于不了解為什麼産後腰酸背痛的人來說，真的是極好的。看了上面說的腰酸痛的原因有哪些以及腰酸痛的治療方法，感興趣的就去試一試看看效果如何。