怎麼提高性功能時間？男人腎虧吃什麼。專家下面就簡單推薦幾個食品：
山藥——性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
幹貝——又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鲈魚——又稱花鲈、鲈子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
栗子——性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
枸杞子——性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
何首烏——有補肝腎、益精血的作用，曆代醫家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精。 而食療并不能從根本上完全的解決腎虧問題，還是需要靠科學安全的方式來調理。
當下流行一種保健品金易抗疲勞膠囊，它是款專門針對處于快節現代社會中成年男性的生理特點，精選具有抗疲勞、強身健體、養腎補腎之功的植物原料的綠色療法，能充分調動人體及大腦的性神經興奮度，促進機體内分泌及新陳代謝，清除體内過渡堆積的過氧脂質、自由基等“疲勞毒素”，能全面改善和增強機體免疫力，滋腎養腎、精氣共補，快速增強男性體力、精力、腎動力，徹底調節男性生理機能。
無論是藥補還是食補，都要适時、适當、适合自己就好，不要過度依賴或者使用，會适得其反的。
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