夏天減肥佳季，減肥茶成了受歡迎的減肥茶飲，因為它方便還能解渴，相比較運動更省力。然而減肥的人多了，減肥藥也魚龍混雜，層出不窮，這實在讓人很不放心。中國人喝茶文化從古至今，最好的還是天然的茶葉，下面小編就來把茶葉減肥的效果從大到小做個排行整理給大家。
一、大麥茶——化解油脂
大麥茶是粗糧制成，含有膳食纖維，有助于身體吸收和消化，促進營養的吸收，增強飽腹感，避免身體攝入過多熱量，又減肥的效果。
二、黑茶——降脂減肥
黑茶，六大茶類之一，屬後發酵茶，呈黑色，其内的有機成分可以降脂減肥，清潔腸道。減肥的話最好飯前喝濃茶，每天堅持飲用，效果明顯。
三、苦瓜茶——調節脂肪代謝
苦瓜茶，苦瓜素被譽為“脂肪殺手”，因其含有一種比黃金還貴的減肥特效成分——高能清脂素，該物質能夠快速分解和排出人體多餘的脂肪。
四、陳皮茶——去油解膩
陳皮茶是一味中藥，味道辛苦，有降脂和減肥的作用。
五、決明子減肥茶——潤腸通便
決明子，富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇。決明子減肥茶可以抑制脂肪的合成分解體内脂肪，每天飲用效果奇佳。
六、綠茶——解膩消脂
綠茶，防癌，降血脂和減肥。吸煙者可減輕尼古丁傷害，含有芳香聚合物，它可以防止脂肪存留，化解油膩，溶解脂肪，并且其含有的維生素對胃有很好的保護作用。
以上就是茶葉減肥的排行，茶是最天然、最有效的減肥劑，其實茶葉減肥效果都相差不大，主要還是要堅持喝。隻要堅持喝配以适量的運動，減肥并不是難事。特别是女人一定要常喝茶，不僅排還美容養顔。喝茶瘦身也是有講究的，大家要注意方法。
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