幼兒夏天吃冷飲四注意-tft每日頭條

　　夏天寶寶吃多冷飲好不好？

　　造成胃腸功能的紊亂

　　夏季，寶寶出汗較多，流經胃腸的血液有所減少。大量進食冷飲，則會降低胃腸道的溫度，使流經胃腸的血液更少，胃液和消化液的分泌降低，影響胃腸對營養物的消化吸收。另外，寶寶夏季胃腸消化液分泌減少，過食冷飲，也會沖淡胃液和消化液，影響胃酸的殺菌力和消化力。加之嬰幼兒胃腸道發育尚未健全，容易發生消化不良、惡心、嘔吐、腹痛和腹瀉等，嚴重的将引發急性胃腸炎。

　　誘發咽喉部炎症

　　大量吃冷飲，會使咽部的血管收縮，血流減少，使得局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌就會大量繁殖，引起咽喉部炎症的出現。

　　降低食欲

　　冷飲的主要成分不外乎糖類和奶類，這些物質雖然含有較高的熱量，可以補充人體對熱能的需要，但是其他營養物質卻比較少。因此，大量的甜食入口極易造成營養不平衡，而且，吃冷飲以後，寶寶的食欲會降低，正常的飲食規律勢必會被打亂。

　　影響吸收，導緻缺鈣

　　大量攝入冷飲會影響寶寶的正常進食，使營養物的來源和吸收減少。尤其是目前市場上出售的各種類型的飲料，其中有些物質能和體内鈣離子結合，使血液中的鈣離子濃度下降，進而發生缺鈣現象。還有些寶寶夏天大部分熱量來自飲料，嚴重影響了礦物質的攝取，結果長成一副“輕骨頭”，日後較容易患上“骨質疏松症”。

　　警惕！幼兒夏天吃冷飲四注意

　　适時

　　不宜在飯前或飯後吃冷飲，飯前吃冷飲會影響食欲，導緻營養缺乏。冷飲中含有牛奶等營養成分，但是，其含量遠遠比不上正常飲食。飯後立即吃冷飲，使胃酸分泌減少，消化系統免疫功能下降，導緻細菌繁殖，引起腸炎等腸道疾病。還有，孩子在遊戲或者激烈運動後，也不适合吃冷飲。

　　适量

　　大量冷飲進入體内，可引起胃粘膜血管收縮，減少胃液分泌，導緻食欲下降和影響人體對食物的消化。如果是雪糕、冰淇淋等固體冷飲，一次隻能吃一支，液體冷飲一次150ML。

　　速度

　　夏日炎炎，一口氣灌下一聽冰凍可樂，咬掉幾根棒冰是消暑的好享受。可是，對身體的危害，卻無法用這一次的清爽彌補。喝冷飲也要同喝熱湯一樣，細細品味，慢慢飲下。

　　質量

　　雪糕、冰淇淋的成分有很多，比如鮮奶、添加劑、奶粉、黃油等，其中奶成分較多的一般屬于高檔産品，水成分較多的屬于低檔産品。在雪糕冰淇淋當中，以價格區分中高低檔大緻為：總體上3元以上單支價格可以算高檔産品;1元至2元的雪糕系列屬于中檔;1元以下屬于低檔産品。家長在選購時要認真查看生産廠家、生産日期和保質期，盡量選擇出廠日期較近，質量有保證的的産品。