首页
/
每日頭條
/
母嬰
/
切忌口渴才飲水-孕婦如何健康喝水
切忌口渴才飲水-孕婦如何健康喝水
更新时间:2025-08-05 04:26:40

  日本的一項研究表明:白開水對人體有“内洗滌”的作用。另有研究表明,早飯前30分鐘喝200毫升25-30度的新鮮開水,可以溫潤胃腸,使消化液得到足夠的分泌,以促進食欲,刺激腸蠕動,有利定時排便,防止痔瘡便秘。

  切忌口渴才飲水-孕婦如何健康喝水

  孕婦在清晨起床後應喝一杯新鮮的涼開水

  日本的一項研究表明:白開水對人體有“内洗滌”的作用。另有研究表明,早飯前30分鐘喝200毫升25-30度的新鮮開水,可以溫潤胃腸,使消化液得到足夠的分泌,以促進食欲,刺激腸蠕動,有利定時排便,防止痔瘡便秘。早晨空腹飲水能很快被胃腸道吸收進入血液,使血液稀釋,血管擴張,從而加快血液循環,補充細胞夜間丢失的水分。

  孕婦切忌口渴才飲水

  口渴猶如田地龜裂後才澆水一樣,是缺水的結果而不是開始,是大腦中樞發出要求補水的救援信号。口渴說明體内水分已經失衡,腦細胞脫水已經到了一定的程度。孕婦飲水應每隔2小時一次,每日8次,共1600毫升。

  有以下幾種水孕婦不能喝:

  孕婦不要喝保溫杯沏的茶水

  因為茶水中含有大量的鞣酸、茶堿,芳香油和多種維生素等。如果将茶葉浸泡在保溫杯的水中,多種維生素被大量破壞而營養降低,茶水苦澀,有害物質增多,飲用後會引起消化系統及神經系統的紊亂。孕婦絕對不能喝被工業生産中的廢水、廢氣、廢渣等污染物污染過的水,這樣的水即使經過高溫煮沸,水中的有毒化學物質仍然存在。

  不要喝久沸或反複煮沸的開水

  例如大鍋爐裡的開水。因為水在反複沸騰後,水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質的濃度相對增加。喝了久沸的開水以後,會導緻血液中的低鐵血紅蛋白,結合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白,從而引起血液中毒。

  孕婦切忌喝沒有燒開的自來水

  因為自來水中的氯與水中殘留的有機物相互作用,會産生一種叫“三羟基”的緻癌物質。孕婦也不能喝在熱水瓶中貯存超過24小時的開水,因為随着瓶内水溫的逐漸下降,水中含氯的有機物會不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽,對孕婦身體的内環境極為不利。

Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
朝鮮電玩城小遊戲
朝鮮電玩城小遊戲
電玩在我國不稀奇,很多大型商場都有電玩城。電玩城顧客以小孩為主,還有一些年輕人。說到朝鮮,很多人可能覺得朝鮮沒有電玩城。實際上在平壤有好幾個電玩城。平壤的電玩城一般不是在商城裡,而是在遊樂裡園。比如平壤凱旋青年遊樂園,平壤绫羅人民遊樂園,裡...
2025-08-05
寶寶手足口病治療與護理
寶寶手足口病治療與護理
寶寶手足口病治療與護理?解讀寶寶手足口病的防治與護理措施手足口病是會影響孩子健康的,所以大家要正确的了解,并且做好積極的調理和護理,那麼寶寶手足口病的防治與護理呢?如下幾方面就是專家給出的分析,接下來我們就來聊聊關于寶寶手足口病治療與護理?...
2025-08-05
寶寶三種魚不宜吃
寶寶三種魚不宜吃
魚肉中富含優質蛋白,脂肪含量又低,是很多媽媽給寶寶添加輔食的首選。魚雖好但也不能亂吃,因為不是所有魚都适合寶寶,有些魚的某些部位就暗藏着“殺機”!接下來,微媽和大家具體聊一聊哪幾種魚和魚的哪些部位堅決不能給寶寶吃,再講講怎麼給寶寶添加魚更健...
2025-08-05
孕婦可以吃榴蓮嗎
孕婦可以吃榴蓮嗎
孕婦可以吃榴蓮嗎?孕婦是可以吃榴蓮的,隻是要注意量,不宜多吃榴蓮的營養價值很高,果肉中含有多種維生素,營養豐富,香味獨特,具有“水果之王”美稱還含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,是良好的果品類營養來源從這點看,孕媽當然是可以吃...
2025-08-05
孕婦辦公室的布置風水禁忌
孕婦辦公室的布置風水禁忌
孕婦辦公室的布置風水禁忌?忌座位正對廁所門:廁所是穢氣聚集之地,而廁所門就是穢氣排出之處,長期在廁所門四周,或正對着廁所門的人,會因吸了過多的穢氣而生病如不能避免,可以在廁所和座位間加裝一道屏風或大型闊葉植物,多少可以擋掉一點穢氣,而且廁所...
2025-08-05
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved