首页
/
每日頭條
/
母嬰
/
切忌口渴才飲水-孕婦如何健康喝水
切忌口渴才飲水-孕婦如何健康喝水
更新时间:2025-08-05 05:30:07

  日本的一項研究表明:白開水對人體有“内洗滌”的作用。另有研究表明,早飯前30分鐘喝200毫升25-30度的新鮮開水,可以溫潤胃腸,使消化液得到足夠的分泌,以促進食欲,刺激腸蠕動,有利定時排便,防止痔瘡便秘。

  切忌口渴才飲水-孕婦如何健康喝水

  孕婦在清晨起床後應喝一杯新鮮的涼開水

  日本的一項研究表明:白開水對人體有“内洗滌”的作用。另有研究表明,早飯前30分鐘喝200毫升25-30度的新鮮開水,可以溫潤胃腸,使消化液得到足夠的分泌,以促進食欲,刺激腸蠕動,有利定時排便,防止痔瘡便秘。早晨空腹飲水能很快被胃腸道吸收進入血液,使血液稀釋,血管擴張,從而加快血液循環,補充細胞夜間丢失的水分。

  孕婦切忌口渴才飲水

  口渴猶如田地龜裂後才澆水一樣,是缺水的結果而不是開始,是大腦中樞發出要求補水的救援信号。口渴說明體内水分已經失衡,腦細胞脫水已經到了一定的程度。孕婦飲水應每隔2小時一次,每日8次,共1600毫升。

  有以下幾種水孕婦不能喝:

  孕婦不要喝保溫杯沏的茶水

  因為茶水中含有大量的鞣酸、茶堿,芳香油和多種維生素等。如果将茶葉浸泡在保溫杯的水中,多種維生素被大量破壞而營養降低,茶水苦澀,有害物質增多,飲用後會引起消化系統及神經系統的紊亂。孕婦絕對不能喝被工業生産中的廢水、廢氣、廢渣等污染物污染過的水,這樣的水即使經過高溫煮沸,水中的有毒化學物質仍然存在。

  不要喝久沸或反複煮沸的開水

  例如大鍋爐裡的開水。因為水在反複沸騰後,水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質的濃度相對增加。喝了久沸的開水以後,會導緻血液中的低鐵血紅蛋白,結合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白,從而引起血液中毒。

  孕婦切忌喝沒有燒開的自來水

  因為自來水中的氯與水中殘留的有機物相互作用,會産生一種叫“三羟基”的緻癌物質。孕婦也不能喝在熱水瓶中貯存超過24小時的開水,因為随着瓶内水溫的逐漸下降,水中含氯的有機物會不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽,對孕婦身體的内環境極為不利。

Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
懷孕26周的症狀,懷孕26周的反應及注意事項
懷孕26周的症狀,懷孕26周的反應及注意事項
與上周相比,寶寶的體重又長了200多克,大約有750克了,坐高約22厘米長。本周是胎兒聽力和視力發育的一個重要裡程碑。胎兒的聽力系統(耳蝸和外耳感覺末端器官),在第18周開始發育,現在已經完全形成了,他将對聲音越來越敏感。外界的聲音通過你的子宮傳進寶寶的耳朵,幫助他的耳朵發育。現在,胎兒的肺部尚未發...
2025-08-05
治療黃疸的最好辦法是什麼
治療黃疸的最好辦法是什麼
寶寶從媽媽的肚子降生的那一刻媽媽就要背負着照顧寶寶的義務,寶寶的任何的變化都是媽媽開心的來源,有些變化會讓媽媽覺得擔心,黃疸是寶寶從媽媽那裡,一出生就有的,這也是媽媽最苦惱的地方,沒有經驗的媽媽們,沒有經驗不知道要怎麼辦,今天我們就治療黃疸的一些辦法來讨論一下,我們來看看吧。煮水洗澡治療:結合你的寶...
2025-08-05
6個月小孩消化不良怎麼辦呢
6個月小孩消化不良怎麼辦呢
六個月的寶寶已經開始添加輔食了,但是腸胃功能還是比較嬌弱。這時候的寶寶消化不良的原因很有可能是喂養問題,寶寶腸胃吸收功能有限,過量的輔食是消化不動的。輔食種類太多,也會讓腸胃無法吸收。應該減少輔食的量,先給寶寶喜歡吃的單一輔食,慢慢的再添加其他的種類,要少吃多餐的進行輔喂。兩餐之間可以喂些白開水,不...
2025-08-05
懷孕牙疼的治療方法
懷孕牙疼的治療方法
懷孕牙疼是我們日常生活中常見的一種疾病之一,很多人都是因為吃糖過多引起牙疼,我們身邊有很多人經常會出現牙疼的問題,牙疼不是病,疼起來真要命,有些人隻要吃涼的就會牙疼,疼的很多人經常半夜三更睡不着覺,疼的很多人死去活來的,其實吃涼的牙疼是由于自身體質所造成,有的人體寒就會出現這種情況,那麼有什麼好的方...
2025-08-05
高齡産婦是多少歲
高齡産婦是多少歲
随着現實生活上人們的生活壓力不斷的增加。很多的夫妻都是會在這個時候,給自己選擇晚婚晚育的措施。不少的女性都會在三十歲之後才要孩子的。高齡産婦也會随之而來。可是高齡産婦是多少歲呢,高齡産婦有什麼危害和平時生活上的注意事項呢?在平時的時候,高齡産婦是多少歲呢?其實高齡産婦年齡我們很有必要去了解,其中也是...
2025-08-05
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved