這些油類幫你變護膚達人
這些油類幫你變護膚達人
1、防治便秘導緻的粗糙肌膚：橄榄油
不少便秘女性都苦惱于自己的粗糙皮膚，要知道橄榄油可是治療便秘的一大能手。橄榄油富含豐富的單不飽和脂肪酸，能很好的調整腸内環境。便秘嚴重時，可以空腹喝2大匙橄榄油，效果超群。
2、防止粉刺：芝麻油
芝麻裡富含優質的不飽和脂肪酸，而這種脂肪酸正是女性荷爾蒙的重要組成部分。通過榨取芝麻獲得的芝麻油，有利于調節女性荷爾蒙平衡，因此能夠有效防治粉刺的出現。在此向大家推薦，芝麻油澆上嫩豆腐和沙拉，美味又健康。另外要注意，生芝麻比熟芝麻美容效果更好哦。
3、幫助肌膚水油平衡：鳄梨油
鳄梨油常被作為香薰精油使用，它含有豐富的不飽和脂肪酸，保濕力驚人，能讓你擁有水嫩彈力的肌膚。而且鳄梨油很溫和，敏感肌膚也可以使用。
4、季節交替期護膚：核桃油
核桃油富含豐富的α-亞麻酸，能在季節變換時穩定肌膚的狀态。核桃油常被制成香薰精油，可以在沐浴時滴幾滴核桃油，洗完澡後就可以欣賞到自己光滑的皮膚了。
5、防止皮膚幹燥：夏威夷果油
夏威夷果油常被用作點心的制作。但是，過多食用會引發皮膚粗糙，所以不推薦通過吃點心來攝取夏威夷果油。将其作為香薰精油使用會是個不錯的選擇，另外夏威夷果油并不黏膩，也可以直接塗抹肌膚。巧用夏威夷過油，幹燥的肌膚也能變得像布丁一樣水水彈彈哦。
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