什麼是成功後抑郁症-tft每日頭條

　　成功後抑郁症

　　【病因】

　　升遷壓力過大，對自己信心不足。白領人士由于社會競争加劇，工作節奏快，以及自身期望值過高，導緻整天像機器人那樣拼命。如果心理素質較差或不善于自我疏解則更易罹患心理疾病。

　　【處方】

　　要忙裡偷閑，暫時丢掉一切工作和困擾，徹底放松身心，讓精力得到恢複。此外，要保持正常的感情生活。事實表明，家人之間、朋友之間的相互關心和愛護，對于人的心理健康十分重要。遇到沖突、挫折和過度的精神壓力時，要善于自我疏解，如參加文體、社交、旅遊活動等，借此消除負面情緒，保持心理平衡。

　　信息焦慮症

　　【病因】

　　由于工作的快節奏和獲取信息的渠道增多，這部分人都習慣于從網絡、電視、電子讀物上獲取信息。若對網絡、電子讀物過分依賴，則會發展成為病态心理，嚴重時可能轉化成強迫症。

　　【處方】

　　無論個人對信息的掌握多麼全面，遺漏總是難免的。況且很多時候，信息也并不是決定成敗的惟一因素。因此，平時感到很累的人應适當放慢生活節奏，不必整天想着信息的事情。

　　瘋狂購物症

　　【病因】

　　有的人認為工作就是為了賺錢，賺錢就是為了享受。所以在有了條件後，往往難以控制欲望。放縱欲望，或者因為種種壓力而逃避到欲望裡，是形成貪購症的心理原因。

　　【處方】

　　出門不要帶太多的錢，每次逛商店之前想清楚需要什麼、不需要什麼，必要時與同伴一塊去逛街，并要同伴幫助提醒。最關鍵還在于搞清楚購物欲望的背後有哪些心理問題，是否有對現實的不滿和對自己的不滿。當一個人敢于面對問題并去解決問題時，心理才會平衡。

　　婚内空巢綜合征

　　【病因】

　　抑郁、精神壓力、地位困擾、快節奏生活、工作勞苦甚至性激素分泌不足等生理疾病，都會引起性欲抑制。但通常它的根源在于未能及時成婚，長期缺少性欲培養和對性科學知識了解少，以及害怕親密關系和潛在的自卑心理等。

　　【處方】

　　可通過直接的婚姻輔導而改善狀況。但如果性抑制已經根深蒂固，病人就需要一種以讨論行為的心理治療方法來改善。前者可以找出性愛問題的所在，後者則幫助他們重新認識性欲，了解性知識。許多專家鼓勵病人做愛前培養浪漫情調，把憂慮和自卑、抑制性欲的情緒減輕。