知不知道我們經常會出現這裡疼或者那裡疼的情況，尤其是随着年齡的不斷增加，各種身體的不适更是應接不暇，在這樣的情況下，如果你的腰出現疼痛情況，我們應該如何界定它究竟是哪種原因所導緻的呢？其實從你的行走姿勢就能看出來。

“哎呦，我的腰好疼”我們常常會聽到周圍人這麼抱怨，腰痛是生活中再習以為常不過的一個小毛病了，但是你有沒有細心觀察過，雖然是腰痛，可是每個人的姿勢卻都不一樣，這是怎麼回事呢?

1、腰背僵硬、舉步維艱型

見于急性腰扭傷，俗稱“閃腰”。往往是不經意的一個動作，比如轉身、起床等，突然感覺腰部閃一下，随之腰部劇痛，不敢彎腰，走路時小心翼翼，并常以手撐腰，嚴重時連翻身都很困難，咳嗽一聲都會加重腰痛。通常一側腰部肌肉痙攣，堅如木闆，所以也有人稱之為“闆狀腰”。發生這種性質的腰痛時，需要到醫院拍片檢查，排除骨性結構的破壞，然後就可以确診“急性腰扭傷”了。

2、腰動正常、坐卧不甯型

見于慢性腰肌筋膜炎患者，亦稱“腰肌勞損”。多為長期伏案或坐位工作的人，覺得腰背部長時間酸痛不适，晨起較為嚴重，活動片刻會緩解一些，但活動時間稍長腰痛又加重，不能長時間保持坐位，需要不斷地變換姿勢。腰肌勞損一般不影響腰椎的屈伸活動，姿勢基本正常。

3、立如斜塔、卧似彎弓型

見于腰椎間盤突出症，表現為腰痛伴有一側或雙側下肢的條帶狀放電樣的疼痛，站立時上身向一側傾斜，其“脊梁骨”不是一條直線，而呈輕度弧形，兩側肩膀明顯不等高。而卧床時不能仰面伸直腿平卧，常采取側卧位并且彎腰屈膝，這種體位可以使腰腿痛得到一定程度的緩解，這一現象在醫學上被稱為“代償性側彎”。如果出現這種情況，須盡快就診，經專科醫師查體、拍片後确診。

4、腰似鞠躬，間歇跛行型

見于腰椎管狹窄症，多為中老年人。走路時腰部略向前輕度彎曲，走一段距離後由于腰腿疼痛加重而不得不停下來休息，但騎自行車時卻幾乎跟正常人一樣。

1、同年齡導緻下腰痛疾病的種類不同

少兒或青少年導緻下腰痛疾病的常見原因，主要是先天性畸形，如隐性脊柱裂、移行脊椎等;姿勢性的疾病，如腰椎側彎等;炎症性的疾病，如腰椎結核等。青壯年引起下腰痛的常見原因，主要是損傷性的疾病，如腰肌勞損、腰扭傷、腰椎間盤突出症、腰椎壓縮性骨折等。此外，免疫系統方面的疾病，如強直性脊柱炎等也是導緻青壯年下腰痛的比較常見的原因。中老年引起下腰痛的常見原因，主要是退行性改變，如腰椎增生性脊柱炎、腰椎管狹窄症、骨質疏松症等，其次可能是腰骶部的各種腫瘤。

2、不同性别導緻下腰痛疾病的種類不同

男性一般在日常生活和工作中腰部的活動量較大，當負荷過大、姿勢不當、保護欠缺時，就可能造成腰骶部軟組織及骨與關節損傷，因此，男性的下腰痛以損傷因素為主。女性由于解剖及生理特點而産生一些女性特有的疾病，如子宮體炎、附件炎、子宮後傾、子宮脫垂、盆腔腫瘤等。這些疾病均可引起下腰痛。此外，月經期可緻下腰痛;懷孕期由于腰椎負荷加大而導緻下腰痛;産後由于内分泌的改變，緻使關節囊、韌帶松弛，也可導緻下腰痛。

3、不同職業導緻下腰痛疾病的種類不同

體力勞動者，尤以重體力勞動者、運動員等引起下腰痛的原因，主要是損傷性的疾病;長期在空調、潮濕、寒冷環境下工作者，易患腰背部筋膜纖維組織炎;腦力勞動者由于缺乏鍛煉，腰背部肌肉力量薄弱，極易發生腰肌勞損及腰扭傷。

腰疼會導緻我們的行走非常不便，在這樣的情況下不同的行走姿勢也有可能顯現出我們究竟是哪種原因所導緻的腰疼，對于這些種類的腰疼，我們一定要有地方試，通過正确的方法去進行鍛煉，進行治療。