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不一樣的食補
不一樣的食補
更新时间:2025-07-11 17:10:23

  海⒂殃、益庾剃、通c燥、止血消炎等功效。

  海⒂殃、益庾剃、通c燥、止血消炎等功效。常食用,δI引起的暨z痿、z尿、性功能p退等H有a益。海⒌氖朝有「海⒅唷埂「海㈦u」、「海⒇i耳」、「海趵哮」等。「海㈦u」的u作方法如下、u、香菜、{味品各m量。⒑⑴蒈、洗Q、切片,放入中炒片刻,然後加入u及{味品,文火跏欤再放入香菜即成。

  ~能a殃,除L瘛筋骨、{血糖。π怨δp退、糖尿病、陉痿、L癔w痛、筋骨弱均有{治之效。

  海蛇能aI殃,治I痿,K有祛L通j、活血Bw之功效。

  海藻海藻食品的含碘量槭稱分冠。碘缺乏不H造成神系y、X器官、甲钕侔l育的缺陷或畸形,可е鋁鳟a、性功能衰退、性j降低。因此,要常食用一些海藻食物,如海А⑷Р說取

  金~合有大量肌t蛋白和胞色素等色素蛋白。其脂肪酸大多椴夥和脂肪酸,具有降低血骸⒛固醇,有防治心血管病等功能。此外,金~能a殃、除L瘛筋骨、{血糖。π怨δp退、糖尿病、陉痿、L癔w痛、筋骨弱均有防治之效。

  r有aI殃的功能,尤以淡水活r的殃益精作用最。r的u作食用方法是:1rr仁50克,或c竹S同,每日食1次,B食1周以上;2ξr油F,每次食2隻,常食有效;3生r120克,韭菜250克同炒,早晚分食。

  ~有殃益精、a益五K之功,庋不足、食少乏力、皮w乾燥、`瘤、痿均有{治的作用。

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