3、胸部健康，一掌于椅背的距離。
坐姿是女性姿态的關鍵因素，正所謂“成也蕭何，敗也蕭何”，胸部也不例外!可能一周中你隻能抽出兩個小時做健身運動，但坐姿卻是每天以6-10小時來計算的!正确的坐姿可以讓胸部正常伸展，加速胸部的血液及淋巴循環，讓胸肌完成“日常作業”，更有活力。
最佳坐姿：上身自然挺直，腰部距椅背一手掌的距離。當保持這個坐姿時，身體脊柱将呈現最佳弧度，胸部伸展，身體原來的支撐點也将由脊柱自然移至臀部，使坐姿更輕松舒适。
4、改掉“小”視胸部的壞毛病!
也許你不承認，但大多數女性通常都存在尺碼上的誤區，“小”視自己的胸部，并錯誤地認為文胸穿好就是要有緊繃的感覺。其實不然，号碼太小不僅包裹不住胸部，還将導緻血液與淋巴液流通不暢，并可能加劇乳房組織向腋窩移動，使胸部變小，導緻“副乳”的出現。
下次選擇時不妨試一件罩杯大1碼而胸圍小1碼的内衣，穿好後左右旋轉一下上半身，如果胸罩最下圍鋼托沒有絲毫移位則可表示剛好合适。
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