如果你很熟悉這種“複合/分手”的模式，你可能陷入了“旋轉門”關系。就像旋轉門一樣，你和老情人的關系從來沒有停歇——他總是在你心門前徘徊不去。

　　每年初夏都塞滿了野餐燒烤、畢業典禮和婚禮。雖然這些聚會總是将我們和家人朋友快樂地召集在一起，也可能把那些昔日舊愛帶到面前。事實上，即使我們已經從痛苦的分手中學到了很多，我們中的一些人就是很難抵抗和舊愛鴛夢重溫的誘惑。尤其是當老情人出現在共同好友的婚禮上，這種誘惑更加難以抗拒。

　　如果你很熟悉這種“複合/分手”的模式，你可能陷入了“旋轉門”關系。就像旋轉門一樣，你和老情人的關系從來沒有停歇——他總是在你心門前徘徊不去。

　　你的家人和朋友早已經聽了無數次你和老情人之前的分分和和，盡管你知道自己聽起來下定決心，但總有些事情把你拉回這段關系中。旋轉門又啟動了，把你拽回一段破碎（或即将破碎）的關系當中。

　　你怎樣才能一勞永逸地打破這種僵局，尤其是在盛夏數不勝數的社交活動聚會當中保持冷靜呢？

　　改變你的模式

　　當一段感情困在旋轉門裡，一般是因為我們的生活困在旋轉門裡。通過改變你的生活習慣，你可以改變你的視角，結束複合-分手的循環。你怎樣才能做到？探索不同的活動，去新的餐館，和老朋友聚會，甚至進行一次期待已久的旅行。找出那些讓你生活一成不變的因素（不僅僅是你的感情生活），然後作出改變。

　　找出為什麼依賴一段破碎關系的原因

　　你知道你的舊情人并不合适自己，你也不适合他。那你們為什麼總會走回到一起？不要騙自己去想什麼愛情的力量是推動旋轉門的唯一動力，因為你的決定往往受到無數情緒的驅動。理清這些情緒，分辨出哪種情緒是真正讓你找回破碎關系的元兇。這可以幫助你停止這種破壞性的模式。

　　當你想到和舊情人分手，腦海裡會出現哪些想法？寫下這些想法會有所幫助

　　是當你看到舊情人和别人在一起時感到嫉妒，還是舍不得失去一個親密好友，或是害怕寂寞或恐懼再一次開始約會？你可能會很驚訝的發現你的清單上不單單隻有愛情。當然，所有這些情緒都是很鮮活而且真誠的——但這并不意味着你可以基于這些情緒建立一段相愛、持久的關系。

　　和一位專業人員談談這件事情

　　分手經常被認為是一件大多數人能夠自己克服的事情。不過，大多數人通過如喝酒、一夜情、給舊情人打騷擾電話等破壞性的行為來自我麻醉，來緩解傷心。因為分手或者離婚失去你愛的人讓人心碎，自己掙紮着解脫并不是所有人能承受得起。這就是為什麼很多人被困在旋轉門中，因為一個人實在太過痛苦，還不如在一段爛關系中。咨詢師可以幫助你作出更明智的決定，并給你最需要的：一個不帶偏見的傾聽者。

　　最後，随時看看這樣兩個清單可能有用——一個清單提醒你為什麼這段感情行不通（他不想要小孩，你們沒有相同的人生目标等），另外一個清單提醒你現在的自己有多安心、多完整（你喜歡能自由地遇見新的人，你和家人朋友關系很棒等）。

　　依靠着這些關系，你可以走過難關，給自己自己傷心、發瘋、孤單的自由。那你經曆這些情緒的時候，他們的力量會慢慢減弱，你就可以和舊愛說再見，迎接一段幸福、健康的新感情。

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