1、選擇乳液狀或者霜狀卸妝品，隻擦不洗。
當肌膚出現小問題的時候，就要避免使用會乳化的卸妝油産品。因為乳化的過程都會洗掉肌膚表面的油脂，讓皮脂膜變薄，從而造成肌膚敏感。改換乳液狀或者霜狀的卸妝品吧，把它們塗在臉上，稍微按摩開來之後，再用化妝綿擦掉。
2、堅持不起泡的洗臉方式，盡量避免揉搓。
堅持不起泡的洗臉方式，隻用溫水潑洗臉頰，洗臉時避免大力揉搓，肌膚才不會越洗越幹。如果你擔心洗不幹淨而堅持使用泡沫式潔面品，那麼可以試試“泡沫敷臉法”：把洗面奶搓出豐富的泡沫，敷在臉上一分鐘，再用溫水沖洗幹淨。
3、少搽一些保養品，給肌膚透氣的機會。
肌膚斷食期間，絕對沒有“一定要用護膚品”的規矩，一切都根據肌膚的狀況靈活掌握。推薦使用可以增加後續吸收、加強保濕的“開胃”化妝水。如果不覺得緊繃，省略精華液、乳液、面霜也無妨。
4、滋潤的夜間乳液以及晚霜，改成早上用。
肌膚就像腸胃一樣，斷食之後的吸收會變得特别好。前一晚的保養除了基本的清潔工作之外不再進行其他保養，什麼都不擦的肌膚經過一整夜的斷食，吸收力會明顯提高。第二天一早就可以使用本來應該晚上用的夜間乳液或者晚霜，保證肌膚将營養全部吸收，而且再也不用擔心太過滋潤會導緻浮粉。局部特别缺水的地方可以再多搽一層，讓肌膚油水平衡。
5、根據肌膚“拉警報”的輕重，決定施行“肌斷食”的時間長短。
肌膚出現前面提到的适用于“肌斷食”的狀況時，應該趕緊施行肌膚斷食保養法。一旦肌膚有好轉的現象，就算隻有一天也可以停止“斷食”，如果并沒有康複，那就再實行一天。肌膚恢複正常後，就可以回到常規保養的方法了。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
