每個人都喜歡能夠帶來肉體快感的觸摸。按摩本身已經是一種享受，如果為你按摩的是你的甜蜜愛人，這種感覺就更是愉悅無限。為了這次卧室中的“逍遙遊”，除了必要的技巧，你還需要準備一些東西烘托氣氛。高質量的按摩油。

　　高質量的油不會過快滲入皮膚，使你有足夠的時間将它從容地塗抹均勻。選購時，對于按摩油的香型也應該分外小心。香味過重會感覺刺鼻，而且沒有人願意在做愛時感覺好像置身于衛生間的除臭劑中。根據芳香療法的理論選擇你們喜歡香型應該是最理想的方法，因為不同的香氣對人體的作用也不同。

　　比如，熏衣草的香氣有催眠作用；桉樹油的味道使人清醒，但對于敏感型的皮膚可能刺激過于強烈。購買時，最好向店員請教。讓房間的整體感覺與這個完全放松的時段相适應。關上燈，點燃帶香味的蠟燭。

　　同樣，在選擇蠟燭的香型方面，也适用芳香療法的理論。香氣應該很淡并且是你們都能夠接受的味道。如果你們喜歡，還可以焚一爐香以制造飄然欲仙的感覺。首先為自己按摩一下--在用雙手令你的伴侶傾倒之前。

　　隻用一塊毛巾裹住身體以方便觸及各個部位。向手裡倒一些按摩油稍稍暖一下，然後用手指按揉頸部背後的肌腱。接着，輕輕揉搓手臂和肩膀。慢慢用手指在太陽穴做劃圈按摩；再為自己揉揉下巴，因為那裡是經常感到緊張的部位。

　　自我按摩不僅使你更加進入氣氛，還可以讓你的手指在為伴侶按摩之前做好準備活動。然後是……讓他赤裸(或半裸)着身體，面朝下趴在床上，找一個舒服的姿勢。将按摩油均勻地塗在他的整個背部。塗時使用掌心部位，每一下都應該從容流暢。

　　捏的時候不要過于用力，否則他不僅不會舒服，還可能落得青一塊紫一塊。揉的時候可以稍稍用點力，動作應該緩慢。記住一定要做得情意綿綿。整個過程要多花些時間和耐心，表現出你願意為他奉獻一生的勁頭。

　　明确表示出他随時都可以伸手觸摸你身體上任何他想觸摸的地方。是輕撫而不是使勁捏。順着他的後頸移向肩膀。不要使勁捏他的頸部，因為你可能使他窒息。

　　在按摩肩部時，注意不要使勁捏鎖骨處的肌肉，那會使他疼痛難忍。拉着他的胳膊，輕輕地用手指揉捏他的二頭肌。背部主要按摩脊柱兩側，但千萬不要用力按壓脊柱本身。用向上推壓的手法沿着脊柱一直按摩到他的尾骨處。

　　脊柱底部的區域是應該盡情愛撫的，因為那裡分布着很多神經末梢，十分敏感。給他一點溫柔的體貼。完成背部和手臂的按摩之後，接着按摩他的腿，特别是大腿内側。那裡是絕對敏感的部分。

　　他的腿也應該接受特别溫柔的愛撫。一次按摩一部分，從大腿開始，接着是小腿，最後是腳。按摩腳的時間不要太長，小心他因為過于放松而昏昏欲睡。用正确的方法按摩。

　　在按摩時，身體伏在他身上，讓你的胸部輕輕蹭到他的後背。在整個過程中，不時用自己相應的身體部位碰觸正在為他按摩的部位，并且讓他身體的各個部位都感受到你呼出的氣息。在按摩快要結束時，輕咬他的耳朵。當他的身體在你的雙手之下完全放松的時候，他的腦子裡早已不僅僅是按摩了。

　　可見，前戲是調動感覺，喚醒欲望的方法。香氣、觸摸、聲音、味道和聯想應該是前戲中最重要的組成部分了。