1.自己有強烈欲望，很想要、心情又很輕松，最容易進入狀态

　　譬如一位受訪者的經驗：“感覺最棒的一次是從朋友處喝酒談心後，他載我回家已經是清晨五點多了，弟弟在房裡睡，我要他去洗把臉，休息一下再回去，結果他卻一把抱住我說：‘我想要!’那一次我們在房間裡不敢大聲，怕吵醒弟弟，可是我們同時達到高點……那次的感覺好棒!”

　　2. 對方表現良好，很體貼、技巧佳

　　一位受訪者說：“最棒的經驗是和我的第四任男友，他是攝影師，相當浪漫、溫柔，外型酷酷的，跟他在一起經常會有一些意想不到的驚喜。跟他ML是一件相當美的事，他總是會找一個舒适的地方，放音樂、喝點小酒，最主要是他會注重我的感覺，也不是那種做完倒頭就睡的人，他會放一池溫水和我共浴，那種感覺一輩子也忘不了。”

　　3. 兩人情意交融，有浪漫前戲，感到相互了解、深深被對方珍惜

　　這通常發生在濃情蜜意的情人之間，但也有特别的例子，譬如有位受訪者的經驗：“到目前為止，我感覺最棒的一次是跟一個老外，那時我已離婚兩年了，而他也許看出我的需要，就在他下榻的飯店，晚上九點，他倒了杯beer給我，我們先在沙發上聊天，彼此都有很好的feeling，他吻我耳朵、吻我臉頰，又把我緊緊的擁抱住，那一刻我覺得真美，從未曾有過這種被啃噬的感覺，因為他了解你的感受，領略你的反應。洗完澡後他抱我上床，那時我心裡唯一想到的是，我要放得開，抛開一切羞恥、包袱，全心全意享受眼前的這一刻。他很高大，我很嬌小，可是他很憐香惜玉，他教我慢慢去玩弄、慢慢去撫摸，一步一步帶領我進入佳境，體會到令人銷魂的境界。”

　　4.儀式與慶典的心情，久别重逢、特别的日子等

　　有位受訪者說： “最棒的一次是好久沒和他見面，一見面在飯店中，那種幹柴烈火的情欲焚身，似乎想把全身讓他吃掉，而他亦是如此強烈，當‘進入’時，全身不禁歡愉着、顫抖着、擁抱着，希望再緊密地接觸與摩擦。這一次最棒，且高潮可以兩、三次，尤其當他技巧性的引導時，那高潮太美了。”

　　5. 面當刺激、冒險的氣氛時

　　譬如偷情、掩人耳目、怕被發現等，也往往激蕩出強烈的快感：“最棒的一次是在國外的田野，邊開車邊做，有很大的解放感。”“最棒的一次是在MTV發生的，跟一個美國人，片子看到中途，他開始撫摸我的身體，我沒有拒絕，也有了反應，我們熱烈地互相需索、互相對應，在最狂野、放肆的過程中，共同達到高潮。”

　　害羞與含蓄永遠是中國女性的美德，但這一定好嗎?發表于美國《人際關系》雜志的一項最新研究就表明，對女性而言，在性生活上更主動一些，能大幅提高性滿意度，還有助于提升性能力。性學專家艾瑪·泰勒和洛瑞蕾·莎琪在合著的《性愛禮儀》一書中，就為缺乏經驗的害羞女性提供了一些改良建議：

　　1.挑選表達需求的場景。很多女性對于真正想要的東西總是羞于啟齒。艾瑪·泰勒認為，嘗試在不同的環境裡談論性話題，能讓人在更放松的狀态下表達自己的需求。比如，在電視裡看到情愛場景時，女性可以嘗試着緊緊抱住愛人且耳語說：“我想我們今晚可以嘗試一下。”在這樣的情況下，對方一定會積極迎合你的需要。

　　2.扮演角色。缺乏經驗的女性很難一下子大膽起來，那不妨假扮成這樣的人;抱緊愛人，讓他倚靠在牆壁上，此時要鎮定。接下來，你可以什麼都不做，因為他一定會将這場好戲繼續下去。

　　3.尋求幫助。艾瑪·泰勒指出，女性要學會從性愛指導手冊、書籍或專業網絡情趣商店中獲得幫助。通過浏覽圖片和建議，缺乏經驗的女性就能輕松地表述自己的需求，使性愛更美妙。