婚外戀是心理不健康嗎？-tft每日頭條

　　婚外戀是心理不健康嗎？丈夫是不是有了外遇為什麼自己總是感到受忽略為什麼自己總有操不完的心……于是你哀歎做女人難，做女人累。但你有沒有自己反省過：有多少焦慮是不必要的有多少操心是作繭自縛走出迷失自己的心理沼澤，你會發現海闊天空，生活更精彩。

　　一、胡思亂想不如完善自己

　　女性的細緻、認真、敏感，使她們在某些方面比男性更有優勢。但從另一方面來說，女性也有心胸狹隘、多疑、偏執、完美主義、情感脆弱等缺點。在我們心理咨詢門診就經常遇到這樣的例子：

　　案例：熔兒在搬家時偶然發現了丈夫過去的一本日記，了解到丈夫以前和戀人之間的一些事情，從此，她就天天審問丈夫這是怎麼回事，而且她自己還把日記反複看了多遍，熟記在心，走到哪裡，都會回想起丈夫過去是否和别人來過這裡，做了什麼，等等。這令她非常痛苦，整夜整夜地睡不着覺，白天也無心工作。他們的孩子都上小學了，熔兒不想和丈夫離婚，但也不能原諒丈夫，就這樣互相折磨，使丈夫也痛苦萬分。

　　分析：有許多女性雖然沒有上述這樣極端的行為，但她們也還是常常容易懷疑丈夫或男友的忠誠，把很多精力用于胡思亂想。她們不僅對對方缺乏信任，更缺乏自信。我經常問她們，人生的時間有限，我們拿多少時間來真正考慮自己的生活、工作和娛樂呢我們是否值得把這麼多的時間來想一些不相幹的人和事呢有些人聽後會恍然大悟，覺得自己是應該多考慮自身的成長，與其像看賊似的看住丈夫，把自己折磨得心神俱損，容貌憔悴，還不如更關注提高自身素養，完善自己。

　　二、不能奉獻得沒有了自己

　　一個人的性格一半是源于遺傳，還有一半是由于後天的環境影響和教育。女性在成長過程中，家長會不自覺地給她們過多的保護，女孩似乎就應該比男孩嬌氣一些，男人就應該幫助女人。結果導緻女人比男人有更多的依賴性。

　　許多女性結婚以後主要精力都放到了丈夫和孩子身上，覺得有丈夫在外面奮鬥就行了，夫貴妻榮，自己也就不求上進，對外面的世界逐漸疏離。當丈夫的事業發展了，孩子長大成人了，她就變成了多餘的人，在别人眼中毫無吸引力，自己也感到很自卑。

　　女性身上的母性使自己願意無私奉獻，但女性一點也不考慮自己的成長、事業和愛好，很快就被奉獻空了，最後失去自我。即使家庭很富有，女性也應該有自己的事業和空間，因為女性的自信來源于自立。1 2 3 上一頁下一頁