健康族導讀：看過電影《泰坦尼克号》的人一定不會忘記這樣一個鏡頭：巨輪在不斷下沉，舷窗裡，一對白發蒼蒼的老夫婦相擁而卧，執手相看，平靜地等待海水漫滿艙房……這幅相濡以沫的畫面感人至深，絲毫不遜于年輕主角的生死戀情。
古人常說“少年夫妻老來伴”，很多人覺得年齡大了，夫妻間的感情日趨平淡，仍然沉湎房事未免有失端莊，因而逐漸荒廢甚至停止了性生活。其實，這是不可取的。壓抑性沖動、中止性生活，對老年夫妻情感的維系有一定影響，還會增加老人孤寂冷清之感，不利身心健康。
上了年紀，性生活也許不能再像以前那樣激情澎湃，但也可以如涓涓細流。如果說年輕時的性愛如烈酒，讓人如癡如醉;老年的性愛便是香茗，慢慢品味也能沁人心脾。而時常的愛撫和親吻，就如杯底翩然泛起的茶葉，顯得至關重要。因而老年夫妻不僅應保持同床共枕的習慣，還要時時不忘給予溫柔的撫摸、臨睡前一吻等親密行為，适度調整性生活的頻率和方式。由于性能力的下降是一個緩慢減弱的過程，且又有用進廢退的特點，如有需求，身體健康的老人每周安排一次性生活也未嘗不可。天天耳鬓厮磨，加強對皮膚和感官的刺激，既能增強抵抗力，延緩衰老，還能使夫妻關系更融洽恩愛，避免老人走向孤獨。
愛撫不應僅局限于雙方的性器官，最好能親吻撫摸對方的全身。輕輕拂過愛人的額頭、雙頰、臂膀，都是不錯的選擇。這些部位雖然未必能喚起性欲，但溫暖的感覺卻能令人柔腸百轉。或許當年光潔的額頭已刻上深深的皺紋，善睐的明眸蒙上了陰翳，纖纖素手已變得枯瘦幹硬，但每一次深情撫摸，都能讓人回憶起那些共同走過的歲月。
健康族兩性溫馨提示：性愛并不是中青年人的“專利”，在人們健康的一生中，它始終如影随形。每個老年人都應牢記，性愛可以是晨起時的微笑一吻，是夜半時的喁喁私語，是午後陽光下的相互按摩，也可以是落日餘晖裡相偎攙扶的身影。健康族祝您身體健康。
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