健康族導讀：情侶間的性愛，不僅僅隻是一味的追求什麼技巧，其實，性愛上的精神溝通更重要。下面這幾招，連國外兩性專家都表示，是非常有效的改善情侶之間性愛生活的最佳方式哦!

　　1、觸摸心跳

　　當你們相互把手放在對方心口上時，你就能在做愛的過程中感受更多來自心靈的東西。而在性愛達到高潮的那一瞬間，那隻放在心髒部位的手就像是一種性愛療法。

　　開始，他可能覺得有點古怪，但因為你的心髒就在男人最感興趣的部位下面，他會習慣的。

　　把一隻手放在他的胸口上，然後把他的手放在你的心髒上，在做愛的時候一直溫柔地握住它。37歲的林艾已經結婚11年了，她說：“我這樣嘗試了以後，才意識到我可以讓他的心髒跳得多麼瘋狂。當他把手放在我的胸口時，他也有同樣的感覺。這就像你把愛人的心捧在自己手裡一樣。”

　　2、挑逗療法

　　兩個人同時冥想性愛，就算身處異地也可以。

　　建議兩個人面對面坐下來，或者一人躺下一人坐着，睜着眼睛，一起冥想做愛的過程，集中精神交流有關性愛的想法。

　　很不錯的想法!但是如果這種很少被提及的冥想令他東張西望怎麼辦-

　　男人喜歡電話做愛，告訴他這是一次電話性愛遊戲，是你們一次良好的性熱身。開始的時候，兩個人都閉上眼，集中精力相互發送一些情色信息，說話的聲音要盡可能小。

　　32歲的馬莉結婚已經8年了，她對精神上的性愛前戲有切身體會。“我們把對性愛的冥想作為一種遊戲。比如，我們會說‘你能猜得到嗎?我現在想撫摸你什麼地方?’就這樣，我們一點一滴地玩着提問與回答，慢慢被喚起，感到心連得更緊密。

　　3、激情過後的愛撫

　　信奉性愛能量說。

　　堅信完美的性愛可以使雙方感覺達到能量的巅峰，因為說明你們已經徹底結合成一個整體。性愛後的一些小小的愛撫和親吻就可以增強這種感受，哪怕隻是一點點。從生理上來講，男性在高潮過後就會呼呼大睡。但是在打盹之前他們倒是樂意聽聽自己前面做得有多棒。

　　現在我們既清楚了他們會昏昏欲睡，又知道了其中的原因，但是還存在一個原因讓男人不去愛撫。

　　他們認為愛撫可能會引出交談，關于兩個人的關系，關于孩子，甚至關于家庭預算，可能是任何東西。所以，把這種讨論留到以後吧，在他打盹之前，盡情在他的懷抱裡享受擁抱和溫暖的愛撫。

　　31歲的曉卡結婚5年，她說：“我丈夫不喜歡性愛後的愛撫，所以我們找到了一個折衷的辦法，他同意我們兩人抱在一起直到他睡着。我喜歡這最後的擁抱去鞏固剛才的感覺，而他也喜歡在我的臂彎裡睡去。”

　　健康族兩性溫馨提示：以上就是給大家介紹的性愛上的精神溝通更重要，希望對大家有所幫助，這裡也僅是提供一個參考，健康族祝您身體健康。