安全期：在月經周期中，除了月經期和排卵期，其餘的時間均為安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。
月經期很容易判斷，排卵日則是發生在下次月經開始的前14天左右，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。
這種計算方法隻能适用于月經周期一向正常的女性。對于月經周期不規則的女性，因無法推算出下次月經來潮的日期，故也無法推算到排卵日和排卵期。
安全期避孕容易失敗。因為有些女性因健康情況、環境改變及情緒波動等可以使排卵推遲或提前，這樣按月經周期推算出來的排卵期就不夠正确。據國外統計，采用日曆法避孕的失敗率達14.4%-47%。因此，這種方法僅适用于月經周期正常、長期生活在一起、并能正确掌握推算安全期的人使用。對于月經周期不規律者、探親期夫婦以及生活環境改變的女性等使用這種方法是不可靠的。
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