縱欲過度對身體的傷害還是挺大的，那麼怎樣的性愛頻率是最佳的呢?下面就來看看不同年齡的人的最佳性愛頻率吧。
不同種族、人群的平均性生活頻率不同，中國男性實際性生活頻率為每周2次。但無需将别人的頻率當作自己的标準，應根據自身的情況和需求調整出符合自己的頻率，這樣才能使性生活和諧美滿。
美國學者根據年齡因素對性能力的影響規律，總結出一個“性愛頻率公式”——性愛頻率=年齡的十位數′9。所得乘積的十位數為時間，個位數為這段時間内應有的性交次數。比如30多歲的男性，3′9=27，應該是在不影響身體健康和工作狀态的情況下，20天可有7次性愛，大約三天一次。這個公式适用于30歲以上的成年人(具體如下)。
30多歲，3X9=27，即20天内7次(3天一次)
40多歲，4X9=36，即30天内6次(5天一次)
50多歲，5X9=45，即40天内5次(8天一次)
60多歲，6X9=54，即50天内4次(12天一次)
然而這些隻是人為的規定，而且體現的是歐美人的習慣。亞洲人與歐美人群在飲食、體質、生活習慣都有差異，因此上述頻率與中國人現實生活中的情況可能并不相符。
祖國醫學認為，性生活應量力而為，如《素女經》中提到：“人有強弱，年有老壯，各随其氣力。”
現代醫學認為，性生活是否合适的标志是：夫妻雙方均認可，而且每次性生活後雙方都感到精神振奮，通體舒适。中國性科學雜志指出：中國男性實際性生活頻率為每周平均2次。其中30-60歲的中國男性的實際性生活頻率為：1-3次/周。因此，夫妻雙方不必受任何條條框框的約束，也不必盲目追求一夜幾次，應量力而為，安全第一。完全可以根據自身的情況和需求調整出符合自己的頻率，這樣才能使性生活和諧美滿。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
