對于每對夫妻來說，擁有一個好的性生活是非常重要的事情，而性生活的關鍵并不是可以堅持多長時間也不是你的陽具有多大，而是你的性愛技巧怎麼樣。但是這對于那些性生活經驗不豐富的人來說是很困難的事情，下面和幾個性愛技巧可以滿足你的需求。

　　欲擒故縱

　　用她的溫度引領你的動作，而不是用你的欲火一下子把她燒完。這應該是接下來你使用任何一項技巧的準則。比如在她沒有主動挺起誘人的胸部之前不去碰它們;在她沒有抓着你的手放在自己兩腿之間之前，隻在她的腰部和小腹上遊弋。

　　好吧，就算你認為自己即便不這樣做也能讓她達到高潮，但高手和你的區别就在這裡：他們可以讓一個逆來順受的女人變成一個風情萬種的床上尤物。

　　随機應變

　　千萬不要以為你那些曾經讓别的姑娘爽過的三招兩式，在她面前同樣有效!不但女人和女人各不相同，就算是同一個女人也會随着不同的情緒和氣氛産生不同的需要。學會觀察形式和随機應變才是頂尖高手們獨步江湖的武功真谛。

　　若有似無

　　不一下子剝光她，不僅僅隻是為了慢而慢。留下她貼身的那件小背心，或者不脫掉她的高跟鞋;其實哪怕隻是剩下一條項鍊和兩隻耳環，也足夠讓你興奮到極緻。而且，這些有束縛感的衣物和飾品，也會大大刺激她身體和心理的性感閥門。瞬間點燃女人饑渴欲望，需要男人有這種力量。

　　慢火細煲

　　爆炒出來的味道永遠不會比文火慢炖來的有滋有味。親的時候要像嘴唇粘玻璃，舔的時候要像給古董掃灰塵，摸的時候要像給燙傷的手背塗藥膏總之按照電影慢鏡頭的速度指揮你的口、舌、手，這會讓她的肌膚變得前所未有的敏感。

　　适時粗暴

　　當然，對于一個真正的爺們兒而言，如果隻是一味地撫弄撩撥還能叫激情房事嗎!隻要時機成熟火候正好，你完全可以嘗試一下很雄性很陽剛的方式;抓住頭發、按住手腕、壓住肩膀、甚至輕度拍打都沒問題，這也同樣會讓她感受到巨大的刺激。不過，有些更為激烈的動作需要有一個讓她完全信任的前提，而且絕對不要弄傷她。

　　營造溫馨的性交小巢

　　性交應該是浪漫的，這需要某種氛圍，性交中應該有燭光、有鮮花、有美酒和一切溫柔浪漫的東西。将夫妻性生活的環境布置一下，以增加性生活的浪漫情趣。購置比較性感的内衣，并努力把卧室的聲、光、色調配得與性生活氣氛相互協調。

　　加強彼此性感受的溝通

　　為了增強性感受，必須在性敏感區給予充分的刺激才有效果。每一個男人和女人的性敏感區都不盡相同，不要因為害羞等因素而阻止表達自己的性感受。可以通過語言、手勢等方式告訴伴侶，讓對方知道你喜歡如何或在哪裡撫摩刺激你的敏感部位。

　　盡情享受性交帶來的歡娛

　　在做愛的時候，充分放松大腦和身體，将注意力集中在性生活給自己帶來的愉悅感受的體驗上。必要時輔以具有性描寫的影片、音樂、讀物，并适當配合一些、性幻想戲等來增加感受。與此同時，盡自己所能讓配偶興奮和激動。伴侶的積極參與和性興奮，還可以反過來強化本人的性感受。

　　克服暫時的性功能障礙

　　已經出現了性問題的男性，例如陰莖勃起不夠堅硬、難以射精等情況，那就暫時停止性生活，給自己一個寬裕的假期。在共同的夫妻生活中逐步密切彼此的感情，并可以通過非陰莖-陰道形式的性生活，例如手淫等方式逐漸過渡，享受對方給自己帶來的無壓力的陰莖勃起、達到高潮射精的瞬間愉悅。

　　由于在這種方式的性生活中的陰莖勃起不是必需的，就極大地緩解了男性的緊張焦慮情緒以及減少性行為的壓力。将上述的方法多多實踐，直到雙方都感到已徹底放松，并已有足夠的信心重新進行性交為止。

　　男人也要學會說不

　　提出性要求的可能是男方，也可能是女方。當對方提出性要求，而另一方又覺得不在狀态的情況下，即使是使用那些有肯定療效的藥物也難以性緻高昂，此時要學會婉轉地說不，以免對方遭受打擊。常見的幾種情形包括：夫妻任何一方患病、工作壓力過大、身體過于疲勞、饑餓或酗酒後、情緒低落、環境不佳、夫妻感情不和睦等。