所有情侶都希望自己可以擁有一個非常和諧的感情，情侶間的感情流露是非常重要的，情感溝通的重要性要遠遠高于送禮物和玩性愛遊戲。夫妻間如果掌握一些感情生活的小技巧可以讓對方在戀愛的時候達到滿意的效果，讓對方覺得幸福快樂。

　　一、告訴戀人你愛Ta

　　雖然常說行動勝于言語，但是言語卻往往比行動更有表達力，直截了當。我們要時不時地對戀人說出我們的愛。一句簡單的我愛你或你就是我的全部就很有用，可以使戀人感受到關心，感受到愛，在戀愛中有安全感。

　　二、時不時流露愛意

　　小小的親密舉動在過道上擦身而過時拍對方背一下，坐在沙發上摟着戀人的肩膀，挨着坐時手放在對方的腿上，逛街時手牽手會讓你的另一半感受到濃濃情意，傳遞你的真情愛意。小小的觸摸很重要，比整夜的翻雲覆雨強多了。

　　三、懂得欣賞彼此

　　我們要常常告訴戀人我們最喜歡Ta哪一點愛慕Ta什麼，Ta有什麼讓我們驕傲，我們看來Ta有哪些優點。讓對方知道我們欣賞Ta不僅僅是戀愛初期的事情，而是貫穿于我們整個一生。我們要不斷的鼓勵和支持彼此。隻有這樣我們才可以幫助Ta發揮其的潛能。

　　四、敞開心扉

　　不要封閉自己，掩藏自己的好惡、理想、恐懼、成就、失誤等等。我們可以和戀人一起分擔重要的事情。另外，我們應該保證戀人是分享我們秘密做多的人，而非其他人。雖說在最親密的人前也要保留一定的個人空間，但還是要盡可能地多抽出時間來和戀人談談心。

　　五、時刻做戀人的堅實後盾

　　生活中當戀人遭遇失業或失去至親的傷心事時，我們都明白該如何來安慰和鼓勵對方。同樣，當戀人為與同事吵架，上班不順，一時想不起支票放哪等瑣事心煩時，我們更要懂得支持和安慰他們。當然前提是我們不能逆來順受，不能任其打罵。但争吵發生時，我們還是應該臉皮厚一點，保持冷靜和理智，先聽聽他們在煩什麼，盡可能體諒他們，至少要安慰他們一下。

　　六、送禮物

　　我們要抓住各種機會送戀人禮物以示愛意。禮物可以是在書店買合其心意的書，一份特别的甜點，也可以是一件首飾，一件衣服無論大小，隻要能告訴對方你在想念Ta就可以了。我們也可以留張愛的便條，工作室發條我愛你的短信。這些都可以體現出我們一直挂念着對方，而對方則會對自己更加有信心，有安全感。

　　延長性生活時間的方法

　　1、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。

　　2、積極治療可能引起早洩的各種疾病，能避免早洩的發生。

　　3、注意婚前教育和指導。掌握一些知識，了解和掌握正常的做愛方法和做愛反應過程，不宜過度節制，因次數太少，不利于雄激素的釋放。

　　4、夫妻雙方要正确地學習掌握有關的知識，了解男女之間反應的生理差異，消除誤會，适當掌握必要技巧。

　　5、避免放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習慣，做到房事有節，起居有常。

　　6、情緒支持，偶然出現早洩，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、内疚心理，切忌埋怨、責怪男方。

　　7、處理協調好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的環境。每次做愛不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想着今晚可不能早洩，結果由于強化了心理暗示反而更容易早洩。

　　8、注意生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調節。

　　9、射精後在一個小時内進行第二次做愛，可明顯延緩射精時間，但男方陰莖會有脹痛感。

　　10、夫妻合作，情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導緻早洩。動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作。一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。