兩性健康專家指出，适當自慰對男性身體有一些好處，不但有益于前列腺，而且還可以舒緩壓力。不過，很多男性在生活中自慰會上瘾，甚至每天不自慰就感覺渾身不舒服。而這種情況就是過度自慰，它會給男性帶來三大危害。
1、脾性大變
頻繁自慰帶給人的不單單是身體上的傷害，還有精神上的傷害，很有可能會讓人的脾性大變，令人精神萎靡，意志薄弱，猶豫不決，優柔寡斷，暴躁乖戾，多疑恐懼。遇事或躁進，或退縮，缺少耐心與恒心，以及必勝的信心和勇氣。這都是精虛不能化氣的結果。
2、提前衰老
頻繁自慰除了會讓人的脾性大變之外，還是一種非常損傷精力的一種行為。這裡所說的精力指的是人體的本源，也就是與骨髓、腦髓相通的腎所收藏的人體的奉生之本，造血之源。過度耗精會導緻骨髓空洞，腦髓不滿，生命提前衰老、夭折，身體的極度虛弱反而是次要的表現。
3、縮短壽命
正常的自慰時不會透支人的血氣的，但是頻繁自慰就難說了。要知道，人的身體并不是取之不盡的，而是需要用血氣滋養的，血氣的來源是飲食。沒有消耗完的血氣會在人體深度睡眠時轉化為精，藏于腎中，封藏于骨内，以備不時之需。自慰與性行為都以精的耗損為表現形式，這種耗損結果的超常積累意味着生存質量的降低與生命曆程的提前結束。
其實過度自慰還會損傷男性智力，因為自慰太頻繁就會讓記憶力以及思維能力受到破壞。特别是在學習當中，學習能力會大幅度下降，學習成績也會一落千丈。因此，男性朋友自慰還是要小心為妙，如果已經養成了習慣，就要想辦法改掉。
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