誰說10個月妊娠期忍受煎熬的隻有準爸爸？其實很多準媽媽在妊娠階段也渴望房事的滋潤。但是很多人都知道孕期同房對健康不利，因此就想到了自慰，但很多人對孕期自慰不了解。其中就有人問孕期可以自慰嗎？女人如何正确自慰呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。

　　孕期可以自慰嗎？

　　孕期可以自慰嗎？專家介紹，适當自慰不會影響胎兒健康，但是如果過度的話，可能會導緻流産或是早産。另外，小編提醒，在懷孕的前三個月和最後一個月應盡量避免自慰，以免影響健康。具體的介紹如下：

　　1、懷孕期間過度自慰易流産

　　通常孕婦自慰都發生在妊娠中期，因為這一階段早孕的反應都已經過去了，而且胎盤比較牢固，妊娠進入相對穩定期。由于受到性激素的影響，孕婦的性欲在這一階段有所提高，再加上長時間的禁欲，孕婦往往會用自慰來滿足自己的性欲。

　　适當的自慰一般沒有什麼影響，但是過度自慰帶來的危害一定要加以重視。因為性交帶來的性高潮會導緻陰道及子宮發生強烈的收縮，容易引發流産，手淫也是同樣的道理，它給孕婦帶來的性高潮容易引起宮縮導緻流産，所以“準媽媽”們切忌過度自慰。

　　2、懷孕期間過度自慰易引發感染

　　另外，妊娠期自慰也不太衛生，因為女性在懷孕之後，由于受到激素的影響，陰道内的糖原增多，妊娠期陰道内的化學變化非常有利于細菌的生長和繁殖。妊娠期過度自慰，容易使女性的陰道遭受病原微生物的侵襲，從而誘發宮内感染，進而危及胎兒生命。因此，孕期中的女人一定要不要過度自慰。

　　女人如何正确自慰？

　　1、呵癢

　　平躺在床上，雙腿盡可能并攏，稍稍彎曲手指輕撓陰蒂。

　　2、手指的刺激

　　用一隻手的手掌按撫陰蒂，另一隻手的手指撫摩陰道内壁。

　　3、聽卷叫床錄音帶

　　叫床錄音帶可以幫助自己釋放心理的緊繃，也可讓自慰的氛圍更有感覺。

　　4、借用噴霧器

　　在沐浴時找一個噴霧器，陰道挺起向上，使噴霧器将水霧噴射在陰蒂上。

　　5、移開蓮蓬頭

　　現在卸下蓮蓬頭，使水流直接灑在陰蒂上，擠捏水管，改變水流強度，甚至可用手指堵住大部份水管口。

　　6、摩擦、安撫陰蒂

　　用你的手指或手掌來摩擦、按撫和揉捏陰蒂，有時直接的刺激會比較強烈，這時不妨在陰蒂周圍進行按摩，感覺會更加舒服，當然也可在手和陰蒂之間墊一層柔軟的纖維布。

　　7、煽情二指揉

　　用食指和拇指旋轉揉捏陰蒂。用潤滑油潤滑你的外陰，然後用兩根手指摩擦你的陰蒂直到它變硬，陰道内再放上一個健慰器。但是要注意長期采用自慰有危害，因此女人自慰時要注意把握次數。

　　8、左右開弓

　　用右手的中指摩擦你的陰蒂，漸漸把中心轉向陰蒂右側，然後迅速移向左側(通常陰蒂的某一側會更加敏感，這得通過你自己試驗得知)。

　　這樣就在相對敏感的一側多做摩擦，你的左手應該握住右手手腕，你的身體應該平躺在床上，雙腿盡量分開，或者高舉至頭。

　　女人自慰的危害也是有不少，當然是建立在過度自慰的情況下，一般情況下控制好次數是不會影響健康的。女人自慰時除了要注意自慰的頻率之外，有助女人自慰的方法也要牢記才行。