性冷淡女性吃什麼能夠滋陰？
1、在飲料上，平時可以經常飲用白開水和牛奶。
白開水被譽為活性飲料，進入人體内後，可立即參與新陳代謝，并可調節體溫。每天早上喝一杯白開水，有很好的保健功效。人經過一夜睡眠之後，胃腸道已經排空，飲下的這些活性水，能很快被吸收，進入血液循環，對體内各器官組織進行一次大清洗，并且促進新陳代謝，加強免疫功能。
2、在糧食類食品中，可以經常吃些黑米、黑大豆、芝麻、番薯等。
其中黑米能補腎益精，活血潤膚，補胃養肝，明目的功效。經常食用黑米可治頭昏、目眩、貧血、落發、腰腿酸軟等。黑大豆有補腎益精，活血潤膚，抗衰美發之功。
3、在水果方面，應經常吃些梨、桂圓、甘蔗、大棗、西瓜、香蕉等。
菠菜性味甘涼，能滋陰潤燥，養血之血，通利腸胃，可用于津液不足之口渴欲飲、腸燥便秘、貧血及衄血、便血等出血症。蓮藕性味甘涼，是止血、生津的良藥，富含澱粉、鈣、磷、鐵及多種維生素，尤其是含維生素C最多。蘑菇可以提高免疫力，防治女性貧血，适用中脾胃氣虛，疲怠乏力。并有防癌治癌、降血脂、降血糖的效果。黑木耳、銀耳含有多種氨基酸、維生素，具有補胃、潤肺生津、提神、益氣、健腦等功效。
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