很多女性因為自己的胸部小而喪失自信，不敢挺胸擡頭，其實胸部小，胸部平這些都不要着急，找出胸部小的原因，調理好，胸部還是可以再度發育的。那麼女性平胸的原因有哪些呢？女人如何升級自己的罩杯呢？

　　女人平胸的5大原因

　　1、血液循環不佳

　　血液循環不佳的女性，也比較不容易發育成豐滿的胸部。人體要通過血液輸送營養，如果血液循環不好，營養就無法順利輸送，乳房也因為沒有足夠的營養而顯得不豐滿。

　　2、生活不規律

　　生活不規律一般來說，壓力過大、生活不規律或情緒容易壓抑，也會影響胸部的發育。壓力大往往會導緻肝髒的氣淤積不通暢，乳房發育所需要的能量就會受到阻礙。

　　3、胃脾功能差

　　胃與脾功能較差者，胸部的發育也會受限。脾胃虛弱會導緻消化不良，因而無法提供乳房所需的營養。若想要有效健胸，則必須改善脾胃機能，特别要注意避免偏食現象。

　　4、甲狀腺機能亢進

　　甲狀腺機能亢進的人，也會有胸部發育受限制的狀況。由于甲狀腺的分泌會促進荷爾蒙的新陳代謝，如果甲狀腺機能亢進，會導緻身體的新陳代謝速度太快，從而使胸部的發育變差。

　　5、心肺功能失調

　　心肺功能失調也容易影響乳房的發育。因為人體所需要的養分都需要借助血液來運送，若是心髒功能不夠好，血液循環會比較差，因此無法有效運送乳房所需要的營養，乳房的發育自然就會受限。

　　接下來為大家介紹幾個有助女人乳房變大的好方法，供大家參考。

　　女人如何升級自己的罩杯？

　　一、穴位乳房按摩法

　　簡單的做一些穴位按摩，能很好的促進血液循環，進而讓胸部發育變大。其中有不少的穴位就位于乳房中，接下來為大家介紹幾個穴位乳房按摩方法，大家可以認真看看。

　　1、期門穴

　　穴位：左右乳頭正下方第六肋間内端處。

　　按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，并做圈狀按摩。

　　按摩該穴位有治療乳痛、肋間神經痛、肝炎的功效。

　　2、乳中穴

　　位置：身體平躺，位于乳頭的中央。

　　按摩方法：以手指指面做圈狀按摩。

　　按摩該穴位有改善性冷淡，調理月經的功效，堅持下去有豐胸、使乳房堅挺的效果。

　　二、堅持健康的運動

　　胸肌結實的話，才能夠承托起胸部脂肪以及對抗胸部下垂問題。而平時多掌上壓、跑步、健美操以及擴胸運動等，都能夠有效地鍛煉胸部肌肉，同時幫助胸部正常發育。以下為大家介紹2種豐胸運動，供大家參考。

　　1、跪姿提臀運動

　　這個動作能夠有效防止和改善胸部下垂，同時鍛煉出優美嬌俏的臀線。

　　跪在地闆上，兩個手肘稍微彎曲，撐住地闆，眼睛直視正前方。讓胸部變大的小秘訣是要保證腳尖撐起小腿的力量。接着，腳尖用力，伸直膝蓋，慢慢将臀部擡起，等到擡到最高點的時候，要保持5秒這個姿勢，然後再恢複一開始的姿勢，重複動作3次。

　　2、站姿推牆運動

　　站着推牆能夠利用雙臂的力量讓胸部向中間集中，是特别适合胸部外擴的女生經常做的豐胸運動。

　　具體動作是站在距離牆壁約一個手臂的距離，雙腿打開至臀部的距離，雙手平舉在胸前推牆。下半身保持直立不動，胸部緩慢向牆方向靠近，每次保持十秒鐘回複到原來的姿勢，重複動作3次。