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應該如何補充雌激素

更新时间：2025-09-11 21:22:41

　　如何補充雌激素？方法有哪些？

　　服用植物雌激素

　　植物雌激素結構與女性體内的雌激素相似，它在人體可起到補充雌激素的作用；而在體内雌激素水平過高時，植物雌激素又會阻止雌激素過量作用于女性靶器官，從而使女性體内雌激素活性保持平衡。

　　服用鮮王漿

　　蜂王漿中含有微量雌激素，可以恰到好處地彌補女性雌激素的不足。不僅如此，鮮蜂王漿還含有多種扶正固本、無毒副作用、效果持久的天然珍稀成分，其中大量的氨基酸、維生素和微量元素能補充人體營養，滿足女性生理需要，而且對做好日常保健也是很不錯的。

　　日常食物補充雌激素

　　每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅持，能起到調理雌激素平衡的作用。富含硒和鋅的食物對平衡雌激素也有特殊功效。

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