近年來，卵巢早衰的女性越來越低齡化，很多女性都不了解卵巢早衰，更不要說預防了。正常女性卵巢功能在45到50歲左右時才開始衰退，如果在40歲之前出現衰退，就為卵巢功能早衰。

　　卵巢早衰的原因

　　卵巢早衰的原因有很多。與體内免疫機制有關，體内免疫機制的問題如風濕性關節炎、甲狀腺疾病以及遺傳性疾病因素等，也是導緻卵巢功能早衰的重要原因。

　　與幼年患過腮腺炎并發卵巢炎有關，這是造成卵巢早衰最常見的原因，由于腮腺炎并發卵巢炎，破壞了卵巢的功能，使卵巢對垂體的促性腺激素的刺激不敏感，沒有産生應有的反應。與生活節奏心理壓力有關，生活節奏加快導緻的心理壓力過大，也會使女性提早出現隐性更年期的症狀。

　　卵巢早衰會帶來哪些危害？

　　1、骨質疏松

　　卵巢早衰逐漸走向了低齡化，并且發病率也是很高的，在一家醫院中從1500名女性的體檢記錄中發現，因為卵巢功能不良導緻的提早進入更年期的女性占有12人。女性雌激素下降會引起骨痛、駝背、身高變矮等。

　　2、懷孕困難

　　這是卵巢早衰最為嚴重的危害，既然女性出現了閉經的行為，那麼排卵就會受到一定的影響，孕育生命是由受精卵着床而形成的，卵子出現了問題，就無法形成受精卵，從而影響受孕。

　　3、體型改變

　　卵巢的功能不佳，就會直接影響雌激素的分泌和性功能、體型、膚質、膚色，如果卵巢功能不佳，身材就會變得臃腫、面部發黃、陰道幹澀，但會進入衰老時期。

　　4、閉經

　　閉經顧名思義就是不來月經，然而它的原因有很多，卵巢早衰就是其中一點。卵巢早衰所引發的為繼發性閉經，它是可以進行治愈的。

　　女性卵巢早衰怎麼保養？5個妙招預防卵巢早衰

　　1、瑜伽保養。

　　通過瑜伽特殊的鍛煉動作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌。

　　2、作息規律。

　　預防卵巢早衰，最重要的就是不熬夜，作息要規律，最好晚上11點前睡覺，因為有些和生殖相關的激素隻在晚上10點到淩晨6點之間分泌。

　　3、享受性福，避免流産。

　　規律愉快的性愛是保持卵巢健康的最佳“增效劑”，也是最佳的“美容劑”。但是要做好保護，人流尤其是吸宮術，可能會引起盆腔的炎症，甚至直接損傷卵巢功能。

　　4、振奮精神，調整心情。

　　白領女性由于工作壓力太大而出現卵巢早衰的現象已屢見不鮮，一旦出現某些不适應時，采取積極有效的處理方法應對，還要善于從家人那裡得到同情、安慰與鼓勵。

　　5、科學減肥，堅持鍛煉。

　　為了追求骨感美，會造成營養不良，内分泌紊亂，引發卵巢萎縮、功能減退。強健的體魄才能保持全身各器官系統的功能健康與協調，由此神經與内分泌系統功能破壞。