在我們的生活中，懷孕是一個家庭的大事情。所以準爸媽都是要做好準備的，今天就跟大家分享下準媽媽在生活中該如何保護好卵子。
好的生活習慣延緩卵子老化
1、不吸煙不喝酒
專家指出，香煙中的毒素不但會危害卵子，并且還會造成卵巢老化，吸煙可導緻女性生育能力的降低，為了有好的卵子，應戒煙戒酒。
2、不熬夜、有規律的作息
經常熬夜，生活沒有規律，生物鐘也會被打亂，直接影響的是内分泌失調，而激素的分泌失調坐使卵巢功能産生紊亂，影響卵子的發育成熟及排卵。
3、經常站起來走走
經常坐在辦公室裡、電腦前的女性，長時間坐着不動對骨盆内血液循環是最為不利的，如果不能經常鍛煉，那就抓緊時間站起來走走吧！
4、克制多次流産的危害
子宮是我們要孕育孩子的場所，所以說，不管是藥流還是人工流産都是很傷子宮的。如果次數頻繁的話，更可能會直接的造成無法懷孕，所以各位如果還不想要孩子的話一定要做好避孕措施！
5、避孕藥及各項避孕措施
如果是采用工具避孕，如安全套或陰道隔膜，停止使用就可以準備懷孕，但如果是服用避孕藥物或使用宮内節育器，應提前一段時間停止使用，給身體留出充足的時間恢複正常的月經周期後再受孕，一般來說，停服避孕藥後第二個月經周期就可以準備懷孕了，而取出宮内節育器最好等上一兩個月，到第三或是第四個月正常的月經周期再考慮受孕。
通過以上的講解，相信大家都對卵子的認知更進一步了，現在都講究優生優育，為了孕育一個健康聰明的寶寶，請準爸媽們一定要注意哦。
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