今天看到一篇很有深意的文章，這是大家很容易忽視的問題，而大家往往容易忽視的問題就是很緻命的。希望大家看了這篇文章之後，大家可以提高警惕，不要讓這些容易忽視的小時件導緻自身的健康受到危害。

事件回顧：

之前傳出的消息中，阿聯酋迪拜酋長之子拉希德·穆罕默德·拉希德·馬克圖姆突發心髒病去世，年僅33歲。在迪拜這個遍地土豪的地方，拉希德堪稱土豪中的土豪，資産超過100億美元，長相極其英俊，而且還是英國大名鼎鼎的威廉和哈裡王子的校友！

這樣一位有錢、有文化的人，怎麼突然就猝死了呢？他很熱愛體育，是馬術好手，甚至拿過亞運會的冠軍！猝死的時候他的身體非常健康，原因是突發性心髒病。

這件事引發了許多小夥伴深深的思考——我們會不會哪天也有猝死的可能？那麼，我們就要思考了，什麼原因能導緻猝死呢！那麼，小編就給大家介紹一下！

四、暴飲暴食

心髒病最容易在吃飽飯後發作，切記！本來就有胸痛、心髒不好的人，就不要過度吃動物内髒、鱿魚等膽固醇高的食物，這樣的悲劇實在太多了。

五、用力排便

有些老人排便後頭暈，然後很快就不行了，所以老人盡量要坐着排便，時間不宜過長，否則有引發腦溢血的危險。（人一旦老了，很多的事情都是要注意的，各位兒女們要多多關心一下）。

六、劇烈運動

運動會學生猝死的新聞不用說有多少了，一方面是确實是現在的孩子們身體素質太差，另一方面，當運動中出現頭暈、胸悶、胸痛的現象，立即停下來，别管什麼考試和體育精神了，你要明白自己的命才是最重要的！

猝死前會有什麼征兆呢！那麼，再跟小編往下看吧！

一、胸悶、心絞痛

出現不明原因的胸悶、心絞痛，可要當心了!這說明你有心肌梗死的隐患。心肌梗死常見的誘發因素是情緒激動和勞累過度，另外經常吃得太多太油膩，也有心梗的危險!

二、精神不振、嗜睡、疲乏無力

不是什麼好兆頭，是身體處于不健康狀态的一個信号，過度疲勞也有突發心髒病的可能。

三、胸痛

典型的冠心病表現是胸痛，一般發生在胸骨後方，整個邊界不是很明确，它的面積會适當大一點兒(跟手掌面積差不多)，或者說不清到底哪疼，主要是悶痛的感覺。而針紮的刺痛或者是“按着疼”的感覺往往跟心髒關系不大。

四、情緒激動

記得去年有一個非常火的新聞，城管和小販争執後，小販突然死亡了。網友非常憤怒，指責城管打死人，否則争吵幾句能死人嗎?其實從醫學角度來說，還真有這個可能。不少猝死的現象中都是因為當事人情緒太激動引發心梗，特别是有這類病史的人，千萬别激動啊。

五、頭暈

久坐久站、排便用力等行為導緻頭暈是最危險的，因為腦溢血也是猝死的重要原因之一，一般多發生于老人身上，所以要多提醒家裡的老人。

以上就是小編今天發的内容，想讓告訴更多的人知道，不要因為什麼事而有害自己的健康，人的一生是很短暫的，所以我們要珍惜自己的生命，讓自己的一生豐富多彩起來才是最重要的，希望大家以後能多多注意，在這小編祝大家事業有成、健健康康、幸福生活。