因為心腦血管疾病的高發，讓人們越來越重視血管健康，日常中也會注意保養血管，可是有很大一部分人群是不在意的，特别是一些年輕人，覺得自己還年輕，還有揮霍的資本，就一直不斷的在傷害血管，直到血管被堵的嚴重，引發了急性的心腦血管疾病，才意識到保護血管無關年齡。

血管很脆弱又很堅強，為了避免出現損傷和堵塞的問題，越早保養血管越好。另外，還要多留意自己的身體變化，一旦發現異常，就要及時地做檢查，以免血管堵塞嚴重，引發心腦血管疾病。不要覺得血管堵塞是沒有信号的，血液變粘稠時，身體上會有一些異常表現，隻要及時發現且及時檢查，給身體帶來的影響就不會太大。

異常一：手腳異常——腫脹、顔色變化

手和腳是人體血液循環的終端，也因此，如果血液變得黏稠，血液循環不暢，手腳是比較能率先反應出來的。當出現手腳從時常溫暖變得經常冰涼，手腳腫脹，顔色發生變化，變得有點紫的感覺時，就要引起重視了。當然，要注意的是很多疾病都可引起手腳出現如此變化，不能說手腳一出現這種變化，就是血液循環不暢。而是如果您本身就存在血管方面的問題，或者有三高等疾病的前提下，如果出現這種症狀，需多加關注。

異常二：感覺異常——腿腳麻木、抽筋

血管變堵之後，一方面影響到了供血，另一方面會對神經造成不良影響，在此種情況下，就很容易出現腿腳麻木或抽筋的現象，且容易在夜裡睡覺的時候出現。如果你在睡覺的時候，老是會腿腳麻木，或者腿腳抽筋，要小心血管堵塞。

一般缺鈣引起的腿腳抽筋，都是短暫出現的，不會太過頻繁，要想知道是不是血管堵了，還可以看看有沒有睡覺流口水的現象，如果伴随睡覺流口水，很大可能性是血液的黏稠度變高了。

異常三：走路異常——疼痛、偏斜、不穩

血管通暢，以及骨骼、關節都健康的狀況下，走路是很順暢輕松的。如果發現很長一段時間内，走路時有疼痛的感覺，或者某一側有麻木的現象，休息過後又有緩解，就算如此，也别大意了，很有可能是血管在給你提示，告訴你血管發生堵塞了。

另外，血管變堵時，除了走路會感覺到疼痛、發麻，走路時還會出現偏斜的現象，就是不能走直線，好像是喝醉酒一樣，步伐也沒有以前那麼的平穩，有時會出現腿軟的現象，種種異常出現，都在向你傳遞一個信号，血管情況不太好，血液或許已經黏如粥，小心血栓上門了。

異常四：頭部異常：頭暈、眼前發黑、視力下降

腦部血管較為豐富，且都是比較細的，稍不注意管理，就有可能導緻腦部血管被堵，腦部血管堵塞嚴重，會影響日常生活，很容易出現頭暈、頭痛的現象，有的人甚至會出現眼前發黑的情況，可能隻是一小會，很快就能恢複，卻不能輕視，因為時常發生，就不會是小事情，及時疏通血管才是正确的。

腦部血管被堵後，會影響到眼部的供血，導緻眼睛周圍的血液循環不暢通，眼神經受損，視網膜得不到充足的血液供應，也就會容易出現視力下降的現象。

異常五：睡覺異常——胸痛、呼吸不暢

睡覺的時候，老是覺得胸部疼痛感或者胸悶，還有人會感覺到呼吸不太順，有可能是心髒血管被堵，也有可能是肺部血管被堵，這兩個部位的血管堵塞較為嚴重，會讓胸部産生不适，呼吸也會受到阻礙，因為這兩個部位都在胸部，如果産生問題，也就會引起胸部的不适，為了緩解不适，不讓病情發展嚴重，越早檢查越好。

上面的幾種表現，與血液粘稠有很大關系，若你已經出現，就不要再拖着了，早點去做檢查，也能早點改善問題，血管堵塞不是小事，若一直放任不管，拖累的可是全身。也提醒大家重視對血管的保護，少做讓血管添堵的事情。

參考資料：

1. 《身體出現5大“信号”，提醒血液已粘如粥》·知乎·2020.5.16

2. 《出現4種表現，說明血液粘如粥，還不趕緊重視起來》·知乎·2021.12.11

3. 《“摸腳背”，就能知道血管好不好嗎？腿腳不好可能是血管問題》·科普中國·2021.12.12

4. 《心血管醫生提醒：這些症狀是血管堵塞、血栓預兆!這樣才能預防》·科普中國·2020.7.18